6 ting, som glade par gør, før de falder i søvn
1. Gå i seng på samme tid
Du forsvinder under dækslerne, mens han stadig er foran tv'et? Sikker på det, der kan ske. Efter alt er du og din partner to separate personer. Men lad det ikke blive en permanent stat. Fordi at falde i søvn styrker intimiteten - og er bare smuk. Den ikke-plus ultra: cuddled tæt sammen i drømmeland. Dette er selvfølgelig ikke et must. Hvem har brug for mere frihed, krammer lidt med sin skat og flytter derefter til sin seng halvt. Det er vigtigt at falde i søvn med følelsen: Min partner er ved min side!
2. Afslut med et godt emne
Rul op dagens jobproblemer? Desværre kan det være ret stressende, før du falder i søvn. Selvfølgelig skal du fortælle fra dit liv: hvad der bevæger dig, berører dig og også af ting, der byrder dig. For større emner skal du hellere give dig mere tid - helst også om dagen, så begge er vidt vågen. Afslut din sengetid samtale generelt med et positivt emne. For eksempel ved kortfattet notering af de smukke ting i dag.
3. Klare konflikter fra verden
Ved du også det? Hvis der er et dårligt humør, ruller du bare frem og tilbage. Asleep? Umuligt! Diskuter derfor små konflikter på samme måde - i det mindste hvis du kan fjerne dem samme aften. Det er normalt nok at tale om det i et par minutter for at skræmme af denne tunge "Noget er lige mellem os" følelse.
4. TV, tablet, mobiltelefon off!
Der er en tid på dagen, som kun bør tilhøre dig som et par. Og det er minutterne inden du sover. Undlad at surfe på nettet for evigt, før du slukker for lyset. Fortæl mig kort om din dag, krammer, gør nonsens. Så sover du sikkert med et smil på dine læber.
5. Sig et par gode ord
Det behøver ikke altid at være en "jeg elsker dig". At erklære sin kærlighed hver dag kan være overdrevet. Men: Et par søde ord før godnat kys kysse sjælen - og helt sikkert hjælpe selv når du falder i søvn. "Du lugter godt", "Jeg er glad for, at jeg har dig", "Jeg håber, jeg drømmer om dig" ... Du vil tænke på noget smukt. Og hvis det forekommer upassende. En hjertelig kram erstatter hvert kære ord!
6. Giv en godnat kys
Tænk tilbage til fortiden: Fik du ikke i søvn meget bedre, når din mor gav dig et sengetidss kys? Selvom du ikke er over 6 år gammel, er der ingen bedre ende på dagen end at sætte en sød peck på din kæreste. Fordi dette ritual giver dig følelsen af sikkerhed og sikkerhed. Hver aften ny.
