Ved hvilken opførsel viser jeg faktisk mental styrke? Dette er hvad psykoterapeut Ami Morin beskriver i sin bog "13 Ting Mentalt Sterk GØR IKKE." Efter vores mening valgte vi seks hovedpunkter.

1. Du spilder ikke tid med selvmedlidenhed

I stedet for konstant at fokusere på det negative, bør man lære at være taknemmelig. Selvmedlidenhed er spildt tid, skaber negative følelser og ødelægger relationer.

2. De er ikke bange for forandring

Ændringer i livet kan være skræmmende. Men den, der modsætter sig dem, vil ikke komme videre med livet. Jo længere du venter, jo sværere er det at ændre noget.

3. Du forsøger ikke at behage alle

At være alles darling kan ikke repræsentere livets mål. Når vi dømmer os selv af, hvad andre tænker på os, er det modsat af mental styrke. Det er okay, hvis andre er vred på os - du kan bare ikke behage alle.

4. De lever ikke tidligere

Enhver, der skænder evigt med fortiden, risikerer ikke at kunne nyde sit liv. Du kan ikke ændre fortiden - uanset hvad du gør. Det eneste positive, du kan gøre med dårlige minder, er at lære af fejl.

5. De giver ikke op efter den første fejltagelse

Mental styrke er den, der tænker på svigtet: Nu jo mere! Nederlag betyder ikke, at du ikke er god nok. Succes har ofte brug for tid.

6. De er ikke bange for at være alene

At være alene har mange fordele. Så du er mere produktiv, mere kreativ og kan virkelig genoprette. Mentalt stærke mennesker bruger det potentiale, der tilbydes ved at være alene - og flyr ikke altid i samfundet.

© Fischer Verlag

Du kan læse mere om dette emne i Ami Morins bog "13 ting, som mentalt stærke mennesker ikke gør!" (14,99 Euro, Fischer Verlag)

Video Anbefaling:

Música Para REJUVENECER Mientras Duermes | Antienvejecimiento Celular (April 2024).