Buchinger Fasting: Din tid ud af daglig stress
Buchinger Fast: Hvordan virker konceptet?
"Efter fasting bør bevidstheden være bredere end taljen!Dr. Otto Buchinger, grundlæggeren af "Heilfastens" talsmand, opsummerer hovedprincippet i hans koncept: Buchinger fasting skal forstås som et selvstændigt koncept, der ikke handler om at få et par pund på flyve at tabe, men hans Krop indefra til ren og Self-healing til aktivere, På ingen måde er det en nul kost, som mange mennesker tænker på som faste. Det handler snarere om at tage meget næringsrige væsker: menuen indeholder vegetabilske bouillon og saft. Kroppen bruger omkring 200-300 kilokalorier dagligt.
Buchinger selv behandlede sig med hjælp af hans helbredelse af en reumatoid. I dag ved vi, at Buchinger fasting kan behandle andre kroniske tilstande som gigt, hudsygdomme, migræne eller diabetes.
En typisk dag efter Buchinger kunne se sådan ud:
Som med en fastende kur, fastgøres Buchinger med såkaldt relief dage initieret, hvor kun let mad forbruges. Efterfølgende en komplet afføring, med montage dage tarmen bliver brugt igen til fast mad, traditionelt er disse indvarslet med et æble.
- om morgenen: Urte te med en sked honning
- ved frokosttid: Grøntsager eller et glas grøntsagsjuice
- om eftermiddagen: Urtete og mineralvand
- i aften: Frugtsaft eller vegetabilsk bestand
- Imellem,: Te såsom fennikel eller nælde er særligt gode i disse dage? Pebermynte og frugt te bør undgås.
Derudover anbefales et let sportsprogram eller yoga sessioner og brusere.
Kan jeg udføre Buchinger hurtigt hjemme og integrere det i min daglige rutine?
Under medicinsk overvågning kan det fastes hjemme? Imidlertid er undersøgelsen af den faste evne særlig vigtig, Men hvis du vil hurtigere til Buchinger "i original" og den grundlæggende idé, bør du primært kontakte klinikker, der tilbyder denne behandling.
