Kender kvinder deres seksuelle ønsker?
ChroniquesDuVasteMonde: Heldigvis får kvinder i vores samfund deres egen seksualitet. Men kender de virkelig deres krop og deres spænding?
Susanna-Sitari Rescio: I min erfaring: nej. Jeg spørger ofte kvinderne i min praksis, hvis de kan tegne deres køn. Dette er svært for mange, som om det var et fremmed land. Desuden ved de ikke, hvordan alt fungerer sammen, og hvad sker der med seksuel ophidselse. Spænding forveksles ofte med spænding.
Hvad er forskellen mellem spænding og spænding?
Med spænding mener jeg følelsesmæssig spænding. Det foregår i solar plexus og i hjertet. Vi er glade for, at vi er sammen med nogen, vi kan lide. Nogen vi elsker. Seksuel ophidselse medfører ændringer på det fysiologiske niveau. Genitalet får mere blod, det bliver vådt og kroppens spænding øges. Når jeg spørger mine klienter, hvis de kan beskrive præcis, hvilke ændringer i dem, når de bliver agiterede, ser jeg ofte store øjne og spørgsmålstegn.
Hvorfor ved kvinder ikke, hvad der vækker dem?
Mit gæt er, at hendes køn er tabu tidligt. De forskellige dele nævnes sjældent. Derudover er det kvindelige køn mere skjult end manden. Men hele området - udefra og inde - vil blive vækket i løbet af livet ved egen berøring.
Den ikke-læge for psykoterapi fører SoHam-instituttet i Hamburg, en helbredende praksis for holistisk sexterapi. Hun rådgiver kvinder, mænd og par om problemer og spørgsmål om seksualitet.
© Thomas RaupachSå problemet er, at kvinder ikke rører nok?
Mange kvinder rører kun hinanden eksternt eller siger, at de ikke føler noget inde. Jeg forklarer for dem, at kun ved gentagne berøringsreceptorer aktiveres, hvilket udløser disse behagelige fornemmelser. Selv receptorer kan falde i en slags dvaletilstand og har brug for kærlig og omhyggelig berøring. Med tiden kan kvinder finde ud af, hvad der spænder dem, når de rører ved deres vaginale vægge, deres G-spot eller G-område eller deres bækkenbund.
Kan vibratorer hjælpe med at opdage sig selv?
For kvinder, der ikke rører sig selv, er jeg afsat. Selv en vibrator rører, men fingrene har øjne - det vil sige, de er mere følsomme og kan tage mere information og fremad. Men selvfølgelig kan du bruge alt, der understøtter opstanden i tillæg. Så vibratorer, gel, olie eller dildoer.
Er det muligt at opdage ens ønsker under sex med ens partner?
Selvfølgelig - hvis forventningen ikke er for stor. Fordi alle er ansvarlige for sig selv. Når jeg går ind i et møde og forventer, at manden vil finde ud af, hvad jeg kan lide, bliver det hurtigt skuffende. Kun gennem selvgodtgørelse foretrækker jeg at kalde det selvkærlighed, jeg lærer mig selv at kende. For eksempel er der kvinder, som kan lide en direkte berøring af klitoris, andre kan ikke lide det overhovedet. Nogle elsker køn, andre foretrækker sarte berører. Det er meget individuelt.
Mange er påvirket af medier eller porno. Er kvindelig seksualitet ikke formet af mandlige ønsker?
Jeg ville ikke tale om mandlige ideer, men af pornografisk. Det betyder selvfølgelig ikke, at kvinder ikke kan vækkes af pornografi. Der er nok undersøgelser til at bevise det. Det er vigtigt at bryde væk fra pornografi og gøre plads til sine egne ønsker. Hvad spænder mig? Hvilke ritualer, scenarier og fantasier kan jeg lide? Det er, hvad kvinder skal eksperimentere med. Dette kan være udendørs sex, tage et bad, kramme sex eller langsom sex. Jeg anbefaler kvinder til at udvikle deres egen seksuelle profil.
For at kunne tale om det, ikke?
Ja. Mit indtryk er, at få kvinder - og mænd forresten - tør at tale om det. Kvinder søger ofte bekræftelse af deres tiltrækningskraft. Når partneren ønsker dem, forvirrer de det med spænding. Men det er ikke nok i lang tid, det er ikke kønslig tilfredshed.
Er kvinder også fokuseret på deres modparter?
Du bør helt sikkert sige hvad du vil have. For eksempel, hvis du har brug for lidt længere tid til at blive begejstret, kan ikke komme eller ikke vil blive rørt direkte - tal om det. Mange har også brug for en følelsesmæssig bro, før de kan åbne. Herefter kan f.eks. Hårdt køn være muligt. Men jeg oplever gennem historier, som mange kvinder bare spiller. Når alt kommer til alt kan kvinder - i modsætning til mænd - også have sex, hvis de ikke vækkes. Så hvis de ikke er våde nok, føl ikke tinte eller prikkende i kødet. Men de er bange for at skuffe manden, hvis de siger det.
Hvilke typiske problemer oplever du stadig i din praksis?
De fleste kvinder klager over lethed. Så spørger jeg: Hvis chokolade ikke smag, ville du altid spise den igen? Hvorfor skal det være anderledes under sex? Hvis det ikke er sjovt, er det logisk, at du ikke udvikler lyst og til sidst ikke vil. I disse tilfælde spørger jeg præcis, hvad der sker under interaktionen. Det kommer ofte til uvidenhed om deres egen spænding og manglende kommunikation i forgrunden.
Ville være orgasmens emne. Hvad rådgiver du kvinder, der ikke eller kun sjældent kommer til et klimaks?
At håndtere det. Selvfølgelig er en orgasme ikke et must. Men i det lange løb bliver en manglende orgasme en frustrerende oplevelse. Men det behøver ikke at forblive den måde, seksualitet er en læringsproces. Det er ikke, at vi kun lærer i ungdommen, og efter alt er alt overstået. Vores hjerne er i stand til at lære for livet. Kvinder med orgasme problemer bør tage deres tid: omhyggeligt, kærligt og bevidst beskæftiger sig med deres krop. Træk vejret dybt, bevæg din krop og bækken, rør hinanden anderledes, prøv det. Hvis du har brug for hjælp, kan du også spørge en sexterapeut. Seksualitet er en gave givet til sig selv.
