Skal du altid være fokus?
Er du allerede i centrum igen?
Festen slutter. I køkkenet sidder Julia midt i en gruppe gæster og fortæller om sin ferie. Ikke at Ibiza var særlig spændende. Men Julia kan lide at tale. En aften, der ikke betaler meget opmærksomhed på dig, er en tabt aften. Ikke desto mindre vil hun spekulere på, hvorfor det sætter hende i rampelyset. Hvorfor snakkede hun ikke bare og snak sig i fred med sin gamle ven Mario, som hun ikke har set i så lang tid? I sig selv er det ikke slemt at være centrum for opmærksomheden. Men hvis du selv skal profilere dig selv imod venner, er du hurtigt deprimeret, når anerkendelsen mangler. Og: "Enhver, der konstant trækker et show, løser op for at virkelig åbne op, og relationer og venskaber bliver sværere," forklarer Stuttgart-baserede psykolog Christof Schuster. Altid ønsker at spille hovedrollen, altid på jagten efter opmærksomhed - "nogle vil polere deres ego på denne måde", siger eksperten. "Men et sådant selvudtryk kan betyde stor stress, især hvis en af personlighedsstrukturen er snarere den reserverede type, men dette mønster er blevet vant til."
Fra usikkerhed flyver til fronten
På fransk er folk der altid vil være centrum for opmærksomhed kaldet "Mastuvu" (på engelsk: "Har du set mig?"). Disse mennesker tror, at selvværd afhænger af, om de kommer godt, og hvordan de går i forhold til andre. Overdreven egoisme er derfor ofte sammenlignelig med dens tilsyneladende modsatte, skygge. Følelsen af deres mangel på selvtillid er opfyldt af "ambulancemisbrugere", der flyver fremad. "I sin mest udtalte form fører denne adfærd til det kliniske billede af den såkaldte histrioniske personlighedsforstyrrelse," siger Schuster. De, der lider af dem, har en tendens til at have et teatralsk, påvirket selvudtryk og i ekstreme tilfælde, selv med selvmordsforsøg, kræver respekt for deres medmennesker. For at være sikker er en sådan forstyrrelse ret sjælden, men visse funktioner er også blevet vist i mindre alvorlige tilfælde: for eksempel folk der taler først i hver konference, fordi de vil blive beundret af de andre.
Silence, selvom du havde noget at sige
Enhver, der opdager en sådan adfærd og lider af det, bør gøre det klart, at ens egen værdi ikke afhænger af andre menneskers dom. "Du kan træffe beslutningen om at acceptere dig selv som en person uafhængig af tilbagemeldinger fra andre - og udvikle trivsel," siger psykologen. En god øvelse er at undertiden bevidst trække sig tilbage. At være tavs om en stor runde, selvom du er velbevandret i emnet for samtale. Schuster: "Alene, ved at lave et spil af det, genvinder du lidt suverænitet og er ikke længere så fanget i hans gamle adfærdsmønster."
