Nedskiftning: Mindre arbejde, mere liv


Afslappet: Alexandra Metzger

Nogle gange sad hun lige der og tænkte på Mexico. Hvor om morgenen på kontoret kiggede først, hvem var allerede der af kollegerne. Hvor du hugget dig selv i hilsen. Hvor folk tog en mere afslappet tilgang til jobbet, fordi livet ikke bare var et erhverv. I seks måneder arbejdede Alexandra Metzger der i filialen af ​​en tysk bilproducent. Omkring ti år efter afslutningen af ​​praktikopholdet tog den 37-årige sin eksamen fra moderselskabet i Tyskland for at blive afdelingsleder ved køb. To firmabiler, 65-timers uge og en årsløn på omkring 100.000 euro. Indtil efteråret 2006. Indtil hun gav efter til sit superjob.



Opsigelsen markerede begyndelsen af ​​sit nye liv. "Men det tog mig et år at nå det mål," siger Alexandra Metzger. Med sine 22 medarbejdere var hun ansvarlig for de nye markeder i Rusland og Asien for bilindustrien. Men på et tidspunkt forstod hun, at noget andet var vigtigere end at rushing fra aftale til aftale og sætte det faglige aspekt i forgrunden. "Ud af følelse af pligt og pres for at lykkes, havde jeg mistet respekten for mig selv," siger hun i dag. "Nu løber jeg ikke længere her gennem livet." Hun startede sin egen virksomhed i efteråret 2007 og organiserer nu interkulturelle undervisning for ledere. Men fortidens oplevelser er ikke glemt: "Hele min holdning har ændret sig fra jorden, i mellemtiden er jeg blevet meget roligere."



Kom ud af det uløste job

Alexandra Metzger står for en social trend, der ser mere i mindre. De såkaldte down shifters tager den morderiske tur ud af deres liv, skru det ned et par gear i ordets rigtige forstand. Mange træffer denne beslutning uden at blive tvunget til at gøre det af deres organer. De har nok af den uhøflige tone i afdelingen, de har ikke mere lyst til at arbejde om aftenen og i weekenden på den bærbare computer, på traditionelle møder med familie eller venner på den anden side sjældent og derefter "bare en hurtig" stop ved.

Ofte begynder forandringen med en ubestemt følelse. Tanke på kontoret får dig til at blive forstyrret som du en gang gjorde før matematik eksamen. Management Coach Doris Hartmann siger: "Det første spørgsmål jeg må stille mig selv i en sådan situation er: Elsker jeg virkelig dette job? Fordi et uoplyst job - det er min grundlæggende opgave - skal du forlade dig straks. "De fleste siger, at hun blev for lang og plaget.

Den første refleks efter en sådan realisering er ofte: Umiddelbart søger et nyt job til en anden udfordring. Det var også tilfældet med Christine Scherer *. Kl. 33 havde hun en topposition i et luksusgoderfirma i München, 50 til 60-timers uger var hverdagen, aftenens aftaler alligevel. Professionel og privat hun var omgivet af ædle, dyre, nætter i luksushoteller var lige så normale som champagne møder med vigtige kunder. "På et tidspunkt var jeg fuld, jeg kedede mig," siger hun. "Jeg havde tilfreds med mine smålige piger drømme, og jeg ville ikke være så fucking voksen og suveræn.

Christine Scherer, som altid fokuseret på sikkerhed, søgte først efter en ny opgave. Men hun havde simpelthen ingen anelse om, hvad hun måske kunne nyde. Indtil en dag var det klart: Du behøver ikke at have et nyt job at gå. Hun annoncerede - noget der sjældent sker i hendes industri på hendes niveau. "Jeg formåede at hoppe over min statusskygge," siger Christine Scherer i dag. Den 37-årige betragtes endda som assistent i bunden, uden ansvar for medarbejderne, med sikkerhed for at kunne bare gå hjem klokken fem om aftenen. Selv om hun ikke har noget barn. Utænkeligt som en tidligere leder. Det er en anden grund, at hun ikke vil vise sig med sit eget navn.



Ønsker dit eget held

Christine Scherer gik først på en tur rundt om i verden i ni måneder. Hun var ikke bange for, hvad der ville komme, hun vidste: "Jeg skal bare tjene min mad." Nu er hun udvandrer til Australien, hun har allerede et 35-timers job i Sydney. "Min chef sagde i jobsamtalen, han kommer til at arbejde om ti og vil ikke gå hjem til klokken seks. Nå! Først! Det ville være utænkeligt i Tyskland." Hun flytter ind i en fælles lejlighed, tre minutter fra stranden. "Viljen til egen lykke," siger hun, "er blevet endnu stærkere."

"Jeg skal vide, hvad jeg vil behandle mig selv", bekræfter Doris Hartmann, "tid eller penge." Så også: mere frihed eller mere sikkerhed. Kvinder, siger Hartmann, har et meget konkret forhold til penge. For dem er det et betalingsmiddel."For mænd symboliserer det status - som et gebyr for en høj position."

Sænk hverdagen

Status symbolet for downshifters? For eksempel et bord. Stor, kraftfuld, lavet af let massivt træ, han står i køkkenet i en lejlighed i Hamborgs grønne bydel Eimsbüttel. "Vi ønskede, at køkkenet skulle være centrum for lejligheden," siger Mareike Baldauf *. Bordet er mere end et møbel. Han er en erklæring. Han siger: Her er kogt, spist og frem for alt - levet.

Hvad ville de 35 årige for ni år siden næppe komme til at tænke på. På det tidspunkt var hendes madpunkt på kontoret. Det var starten på opstarten, hun udviklede projekter med et internetfirma i den amerikanske Silicon Valley. En med hvem hun brød over nye planer om dagen, om natten, i weekenden, var Lorenz *. "Ordet Feierabend forekom ikke i vores ordforråd." De gik tilbage til Hamburg, rastløse som i USA. Og så krasjet: På Lorenz, kun 31, var det en herniated disk, for resten af ​​verden dot-com boblen sprængte.

* Navne ændret af redaktøren

I ni måneder lå Lorenz fladt, næsten ubevægelig. "Det var det bedste, der kunne ske for os", siger begge i dag. Tvunget til at decelerere deres hverdagsrytme og fandt ud af, at deres tid sammen var vigtigere end arbejde. For at de accepterede at tjene mindre.

Oplev friheden

Mere tid: Lenka Zupkova

Mange af de erklærede downshifters udvikler en næsten post-materialistisk holdning. Kun arbejder for at forbruge, det går imod alles korn. Den nye livsstil forudsætter dog altid, at du har råd til - eller vil have mindre indkomst. "I vores samfund er det så ofte at tjene meget og derefter bruge det med det samme," siger Lenka Zupkova. Den 38-årige er en violinist, og som freelance kunstner er afhængig af kommissioner og koncert optrædener. Ikke desto mindre har hun afvist velbetalte job i de sidste fem år for at give mere tid til sine egne projekter, som hendes "Megaphon" -semble.

Mindre job: Luzia Mittermaier

Hun plejede at være i et show band, spille kugler regelmæssigt. "Det tog os kun timer at komme på bussen, soundcheck klokken tre om eftermiddagen, og vi blev færdig med tre om natten." Deres forhold slog ned på grund af alt arbejde, Lenka Zupkova lovede at ændre sin holdning. Den praktiske implementering er ikke let endnu. Tross alt frigør hun nu en dag om ugen og laver lukrative, men tidskrævende gigs whiz. "Jeg sætter pris på frihed mere og mere," siger hun.

Selv lægen Luzia Mittermaier, 41, ville altid bevare friheden til at arbejde mindre, og har derfor bevidst afkaldt køb af en bil eller lejlighed. Allerede i 34 reducerede hun sin arbejdstid til 75 procent; et drastisk skridt for en bedøvende læge på hospitalet. Til skiftarbejde kan 60 til 80 timer let komme sammen, og dem, der ønsker at blive noget i en klinik, skal følge med. Faktisk. Hovedlægen i Luzia Mittermaier er kendt for at blive enige om andre arbejdstidsmodeller og frem for alt: "Han gav mig det samme ansvarlige ansvar som fuldtidskollegerne," siger anæstesiologen, som for tiden tager forældreorlov. Tidligere, da hun ikke havde børn, arbejdede hun seks timer om dagen, hovedsagelig i morgenskiftet og var normalt hjemme omkring halv to.

Hold øje med det store billede

Mere tid til deres forhold, for venner, til vandreture, "det har altid været et indre behov," forklarer Mittermaier. Men hendes arbejdsgiver har også fordele: deltidsarbejde, undersøgelser, opmuntrer medarbejdernes motivation og produktivitet.

Dette ser ikke ud til at være ankommet i de fleste HR afdelinger. "Hvem ønsker at komme ud eller bare vil reducere arbejdstiden, betragtes som en forstyrrende faktor i virksomheden"Friederike Maier, økonom ved Berlin University of Applied Sciences, siger, at hvis du vil bruge mindre tid på arbejde, skal du ofre din karriere, det er virkeligheden.

Konsulent Doris Hartmann anser Downshifting at være "en sund reaktion" på overstrømningsstandarderne for nogle brancher. Virksomhedsadministrationens tænkning, som ofte hører til jobbet, især i den frie økonomi, overfører sig med mange på hele livet. Men i stedet for at regne i kvartalsvise saldi skal man Tag et kig på det store billede og spørg dig selv igen og igen: Hvad er der i det?

Baldaufsne spekulerer undertiden, om de stadig ville være sammen, hvis de ikke havde vendt deres rytme af livet. Mareike startede med en radiopræsentation igen i bunden, grundlagde Lorenz en pladeselskab med sin bror. Deres eftermiddage bliver brugt sammen. Perfekte CV'er, visse karrieremæssige niveauer er ligeglade med dem. "Vi vil ikke have," siger Mareike Baldauf.

Hvad betyder nedskiftning?

Princippet om nedskiftning, skabt af managementguru Charles B. Handy i midten af ​​1990'erne, er en del af en social bevægelse, som gerne vil have alt lidt lettere. Downshifters vælger en livsstil i strid med normen og bevidst acceptere at gøre mindre - for mere fritid. Hvis nedskiftning beskrives som en variant af en levetid mellem arbejde og liv, betyder det primært strategier for forening af arbejde og familieliv.

bogtips

Angie Sebrich: Intet ønsket, meget fundet: Fra mediekvinderen til værtsmoderen. Min næsten normale liv (Herder, 12,95 Euro).

Axel Braig, Ulrich Renz: Kunsten at arbejde mindre (S. Fischer, 7,95 euro). www.arbeitswahn.de

Hajo Ny: Mindre arbejde, mere liv. Strategier for konsekvent nedskiftning (Campus, 19,90 Euro)? via ZVAB.de

Marco von Münchhausen: Time out. Inspirerende historier til travle arbejdere (Campus, 19.90).

Charles Handy: Fremskridt fælde. Giver ny mening til fremtiden (Goldmann).

John D. Drake: Nedskiftning: Sådan arbejder du mindre og nyder livet mere (McGraw-Hill, 21 euro).

Judy Jones, Polly Ghazi: Nedskiftning: En guide til lykkeligere, enklere levende (Hodder & Stoughton, 18,50 Euro).

Internet-adresser

Initiativ Moderne arbejdstid for staten Nordrhein-Westfalen: www.arbeitszeiten.nrw.de

Nedskiftning som forebyggelse af udbrænding, inkl. Testimonials: www.manager-ohne-grenzen.de

National Downshifting Week i Storbritannien: www.downshiftingweek.com

Coaching-ekspert Doris Hartmann: www.doris-hartmann.de

Nedskiftningstest af en britisk forsikringsgruppe: //www.pru.dk/home/calculator/downshift

Tuning beim Iveco 90-16 / Vorher - Nachher Vergleichsfahrt! Und Herman killt den Prüfstand (August 2020).



Doris Hartmann, Dauerstress, Tyskland, Hamburg, Mexico, Rusland, Asien, München, luksusvarer, jobskifte, downshifting, balance mellem arbejde og liv