Homesickness er sølv - wanderlust er guld

Overrasket over hjemlengsel

Endelig! Abien i tasken og få et studiested. Følelsen af ​​frihed prikker dig i maven, Alt hvad du ønsker er ude i den brede verden og nyde livet, Langt fra noget kendt. Langt væk fra den kedelige daglige rutine. Men da du omsider skubbede forældrene ud af dit nye værelse og vinkede væk, klatrede en følelse af undertrykkelse op i dig. Noget kvæver din hals og forkæler din første nat alene. Alene! Ja, nøjagtigt. Homesickness generer dig nu.

”Da jeg endelig ankom til Hamborg, regnede jeg aldrig med hjemlengsel, jeg var forberedt på noget, men jeg ville pludselig ikke føle mig mere hjemme,” siger Anni, 24 år gammel og studerende i beklædningsteknologi, om hende første hjemlengsel oplevelse. Følelsen af ​​hjemlengsel lider mange Erstis ved studiestart i en ny by. De fleste taler ikke om det. Hjemmesygdomme betragtes som uafkølet og barnlig. Det er helt normalt at være lidt melankolsk med en så grundlæggende ændring, som f.eks. Flytningen til en fremmed by og at gå glip af det tidligere hjem.

Hvad er hjemme-sygdom alligevel?

Homesickness har været kendt i århundreder. Den schweiziske læge Johannes Hofer offentliggjorde sin afhandling i 1688 "Hjemme sygdom som sygdom". Han så sygdommen som en psykofysiologisk konsekvens af en miljøændring. Derfor er hjemlengsel stadig i dag som "schweizisk sygdom"? henvist. Hvorvidt hjemlengsel virkelig er en sygdom er stadig et varmt emne i dag. Mange læger ser hjemlengde mere end en tilstand. Hjemmesygsyge lider normalt af appetitløshed og manglende kørsel, Hjemmesygliderne synes at være hjemme alt fra mad hos Mama til luften derhjemme, meget bedre. Undertiden kan en mental sygdom komme ind og vokse til en lille depression - for eksempel med soldater eller eksil i udlandet.

Hvad kan jeg gøre mod hjemlengsel?

Den gode ting er: hjemlengsel kan altid heles ved at vende hjem. Det er dog ikke altid den bedste løsning. Især med begyndelsen på en ny livsfase, såsom studier, anbefales det at være modig og holde udikke at skjule. "Jeg forsøgte ikke at tænke for meget på min hjemlænding, og jeg gik til de nyere dage på universitetet, hvor der var mange andre, der også var alene og ledte efter venner," siger Anni.

Hvert universitet tilbyder Erstis et velkomstprogram, Asta- eller studentrådet arrangerer møder og aktiviteter. På den ene side tages emner, der vedrører studier, op - fordi universitetslivet er meget anderledes end det i skolen. På den anden side er der sammenkomster og fester med andre Erstis. Faciliteter såsom universitetssport og ikke-specialiserede klubber og klubber (teaterklub, skakklub, læsekreds, kor osv.) Giver et sted at møde nye mennesker.

Og også hjemlengsel har noget godt!

Et psykologeteam fra University of Southampton fandt, at der var hjemlengsel i alle kulturer og aldre, og det Hjemme en positiv effekt om mental sundhed. For at bevise det blev der genereret en kunstig hjemlengsel hos frivillige. Forsøgspersoner følte derefter en stigning i selvværd og følelsen af ​​at blive elsket og beskyttet.

Tiden med familien er mindre, men ikke mindre værdifuld. Tværtimod.

Anni har også slået sig ned i Hamborg: ”Jeg føler mig hjemme nu, jeg har ikke meget hjemlengsel længere, nogle gange længes jeg stadig, når jeg ikke er sammen med mine forældre i lang tid, men mit liv er nu i Hamborg. " Lidt hjemlengsel er derfor en del af enhver farvel, Følelsen viser dig, at du har et hjem det andet sted. Og dette hjem vil blive hos dig, indtil du ikke har brug for det mere. Selv ud over.

Dette hjælper med hjemlengsel

De tre gyldne regler mod hjemlengts frustration:

Stop med at overveje:

Så trist som du er, prøv ikke at opfostre for meget. Nu begynder en ny livsfase, og du har chancen for at få nye oplevelser. Udnyt det!

distraktion:

Brug ikke hele tiden på telefonen! Øv dig selv i en ny sport eller hobby. Lær skak eller inline skating, gå på et klatrekurs, gå på dans eller besøge universitetets teatergruppe ... Du kan have det sjovt og møde nye mennesker! Det er dit liv! Din tid!

modet:

Indse, at dit liv sker lige her. Intet andet sted! Du kan ikke ændre det nu! Derfor er det bedre at hoppe over din skygge og få mest muligt ud af dit liv.

Making Some Changes! | Sanders Sides (April 2024).