Hvordan selvværd kan ændre dit liv
Selvbevidstheds seminarer, kropssprog uddannelse, karriere coaching og co ... de har alle en ting til fælles: de kan kun være frugtbare for mennesker med selvværd. Fordi hvem ikke er opmærksom på sig selv, vil han aldrig tro på sig selv. Og de, der ikke stoler på sig selv, bevidstløs, udtrykker det altid med deres kroppe. Afgørelser forekommer sjældent hos mennesker med mangel på selvværd i deres egen gunst. Det er ikke befordrende for karrieren? Coaching eller ej.
Selvværd? Hvad skal det være?
Selvom selvtillid i medierne fejres som ikke plus ultra, har selvværd tendens til at modtage mindre opmærksomhed. Det er grundlaget for al tilfredshed. Selvværd betyder at være opmærksom, respektere og acceptere sig selv som man er. I andet trin betyder selvværd også at være forsigtig. Hver nej til andre kan være et ja til sig selv. Enhver upopulær beslutning kan stadig være til din fordel. Og hver eneste af dine følsomheder er berettiget, hvis ikke altid rigtig. At altid involvere sig i livets beslutninger lyder mere naturligt end det er. Når selvværd mangler, er det bare for sjældent.
Shut up, din indre kritiker
Af den måde kan du lære selvværd. Den største fjende: din indre kritiker. Han starter sine sætninger med "du skal" og "du skal" fortæller dig alt om og om igen, hvad omverdenen nogensinde har anklaget dig for og sætter alle disse påstande til nye situationer. Men den indre kritiker er en komplet idiot - at sige det godt. Han har en IQ på 10 eller mindre og åbner sin mund, selv om han ikke blev spurgt. Han er en virkelig dårlig konsulent. Virkelig, yderst elendigt, men et marketinggeni. Selvom ingen kan lide ham, og han har absolut ingenting på kassen, er han ikke desto mindre den mest bookede konsulent i verden. Det ville ikke være så svært at erstatte ham med vores indre bedste ven. De klager også til os, hvis det er nødvendigt. Men høflig og respektfuld. Og det er det der betyder noget.
Ti sætninger for at tavle din indre kritiker og dermed vise mere selvværd:
1. Sjovt, min mor sagde det altid. Er længe forældet.
2. Interessant mening, men ikke min.
3. Hvor uhøfligt med dig! Kan man sige det også pænere?
4. Ha, hvor fik du crap fra? Fra min far? Jeg er næste generation, baby!
5. Hvor er bussen med de mennesker, der er interesseret i din mening?
6. Må være at du har ret, men ingen er perfekt. Ikke engang mig. Skør, men sandt.
7. Du kan kun klage igen efter to komplimenter! Åh, foretrækker du at være stille? Også godt!
8. Jeg elsker dig også, du Spacko!
9. Hvis du kun var smartere, ville jeg have bedt om din mening.
10. En anden sådan en ting, og jeg opsiger hjernen-WG. Men ... Er faktisk lang forsinket ... så ude !!!!
