Lad os blive ældre
Fantastisk at denne kvinde selv har tid til et interview. Hun er medicinsk direktør for det protestantiske geriatriske center i Berlin, lærer eleverne, rådgiver forbundsregeringen og er ikke mindst der for hendes patienter. Og tilsyneladende når som helst. "Hun kommer snart," sagde hendes sekretær over telefonen. "Samme" varer 20 minutter. Så længe lægen skal komme fra hendes kontor på første sal til vores mødested i femte. Senere på en tur i klinikken indser vi hvorfor: "Professor, hvor jeg ses lige nu ... Har du et øjeblik?" Hun har ikke ham, men hun tager den. Retræder til et stille hjørne med en patients kone at forklare hende en undersøgelse. Hvis en patient ryster hånden og spørger hvordan hun overholder det foreskrevne sportsprogram, opfordrer hun hende. Har altid travlt med et flydende frakke og vinker rødt hår, men altid på det rigtige sted. Heldigvis for os har vi en aftale i et aflukket mødelokale? og vi registrerer med lindring, at lægen vender hendes mobil ud.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Fru Prof. Steinhagen-Thiessen, hvornår er en person gammel?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Du starter med det sværeste spørgsmål med det samme.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Du kan ikke svare som en geriatrisk læge?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Jeg ønsker ikke at shirk, men dette spørgsmål kan ikke besvares så tomt. Her i klinikken har vi patienter, både kvinder og mænd, der kun er i midten af 60'erne, men ser meget ældre ud. Og vi har en 98-årig, en tidligere professor i lingvistik. Hun faldt på banegården og brød sit ben, da hun skulle til Italien. Denne kvinde er så mentalt fit, at du kun kan undre sig, og fysisk er hun fint, bortset fra ulykken nu.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Så vi vil også blive gamle. Kan du give os en prognose for, hvad vores chancer er?
Ældre: Det er aldrig for sent at ændre noget
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Jeg kunne gøre det. Først og fremmest skulle jeg vide, hvor gammel dine forældre er eller er blevet, hvor lang tid har dine bedsteforældre levet, og om de er blevet gamle i sundheden. Forskning har vist, at den genetiske sammensætning er afgørende for, hvordan et menneske aldre.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Det er vores kredit så meget at sige.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ja, og vi kan behandle det enten. Vi kan formere en lille formue og smide en stor. Hvis nogen ryger, drikker og vejer to hundrede vægt i livet, vil det ikke være i de gode 80'erne eller 90'erne, uanset hvor gammel forældrene er.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Så du skal leve godt i ungdomsårene, hvis du vil blive gammel, ikke? Og hvis du ikke har gjort det, måske endda at ryge i dag, spise for fedt, ikke flytte nok?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Det er aldrig for sent at ændre noget. Jeg har at gøre med gamle mennesker, og ikke alle har altid levet godt. Men de kan også vende om i alderdommen, være opmærksomme på deres kroppe, give op med dårlige vaner. Og så føler de sig bedre, de har noget af det.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kvinder er sundere, og de har den højere forventede levetid. Er de også sundere i alderdommen end mændene?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ikke nødvendigvis. De går endda til lægen oftere end mænd. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de. , fordi de er mere fromme?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Fordi de har mere smerte. Mange kvinder i deres alder har sygdomme forbundet med muskuloskeletale smerter, såsom osteoporose og slidgigt.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Men er det ikke uretfærdigt? Vi gør det bedre end mændene, og i alderdommen føler vi os værre?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Jeg er ikke ansvarlig for retfærdighed som læge. Faktum er: Kvinder er i en ung alder sundere. For eksempel er kardiovaskulære sygdomme meget mindre almindelige hos mænd end hos mænd.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Fordi de lever sundere?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Det betyder noget, men det er ikke hovedårsagen. Afgørende er niveauet for kolesterol, den vigtigste risikofaktor for disse sygdomme. Kolesterolniveauet stiger en smule hos alle mennesker fra fødslen. For kvinder, der er meget langsommere? indtil omkring 45 år Dette skyldes, at kroppens østrogener før overgangsalderen beskytter skibene. Senere stiger værdierne hurtigt og er så endnu højere end mændene. Derfor forekommer hjerteanfald fra midtlivet hos kvinder lige så ofte som hos mænd.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Midlife, overgangsalderen er tilsyneladende et vendepunkt? så går det fysisk ned ad bakke med os.
Ældre: Undgå ekstremer
Hvad hver af os kan gøre: Undgå ekstremer.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Hvis vi tillader det: ja. Hvis vi gør noget i god tid for vores helbred, og der ikke er nogen katastrofer eller sygdomme, som vi ikke kan påvirke, så fra 40, 50, 60 har vi mange flere smukke år foran os.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: For "Charités og andre institutioners" Berlin Age Study "har du interviewet mere end 500 kvinder og mænd sammen med andre eksperter? herunder aktive, mentalt opmærksomme 100-årige. Hvad er opskriften til disse mennesker?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Selvfølgelig er der altid flere faktorer, der kommer sammen, vi talte allerede om det genetiske udstyr. Men hvad vi alle kan gøre er faktisk ret simpelt: undgå ekstremer.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Så spis ikke for fedt, men spis ikke udelukkende fra dampede grøntsager og fuldkornet ris.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Højre. Kosten skal varieres Disse mennesker, der køber alt og alt i fødevarebutikken, har en "total titmice", tror jeg. Det er nok at shoppe med dine øjne vidt åbne. Også at tage de små, røde æbler fra den lokale landmand i stedet for den store glatte, halvt modne fløj ind fra New Zealand. At starte et sundt liv betyder heller ikke: starter i morgen kan jeg ikke drikke en dråbe alkohol. Tøm en halv flaske hver nat, det er ikke godt. Som jeg sagde: undgå ekstremer. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de. , , Så ingen ekstreme sportsgrene.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Men det ville ikke være mere skadeligt end sundt. Vigtigt er regelmæssig motion, en god kardiovaskulær og udholdenhedstræning.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hvordan, for eksempel?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Kør 45 minutter tre gange om ugen i et moderat tempo. Jeg forsøger at holde det op, og jeg har det fint. Jeg er ligeglad med at køre hurtigt og skabe så mange miles som muligt, mine ledd ville ikke kunne gøre det.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN.de: kom? Er det ikke deprimerende at blive konstant konfronteret med livets overlevelse?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Jeg finder det vigtigt, at du spørger mig om det. Karakteristisk for billedet af den alder, vi har i Tyskland. For os betyder alder grå hår, sygdom, fiasko, demens, døende. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Er det ikke?
At blive ældre er forbundet med voksende livserfaring.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Selvfølgelig vil vi i sidste ende få grå hår, selvfølgelig kan vi blive syge i alderdommen. Det er meget sandsynligt fra omkring 85 år. Men mange mennesker går godt ind i alderdom, både fysisk og mentalt. Aldring er også forbundet med en stigning i livserfaring. Du ved mere end i ungdommen, kan se tingene mere afslappet. Jeg lærer meget fra mine patienter.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Men du valgte ikke geriatrisk medicin.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Nej. Jeg ønskede at være i et emne, der har en fremtid. Og det faktum, at geriatrisk medicin og også det, vi kalder anti-aging i dag, bliver mere og mere vigtigt, er allerede blevet tydeligt, da jeg stadig var i uddannelse. Jeg har aldrig fortrydet min beslutning, jeg finder det stadig spændende at se, hvordan folk bliver ældre.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Er alderen mere spændende end ungdommen?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: For mig som videnskabsmand under alle omstændigheder, fordi alder har så mange facetter. Når vi er født, er vi alle omkring 50 til 52 inches lange og vejer omkring tre pund. Og vi er også meget ens. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Nå, hvert barn er unikt, er det ikke?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: For de stolte forældre er det naturligt, og jeg tror også, at min datter er unik. Men hvis vi skulle samle og undersøge alle sunde nyfødte i Tyskland, ville vi kun finde nogle få forskelle mellem børnene fra rent medicinsk synspunkt.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Og det er anderledes med gamle mennesker?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ja. Jo ældre vi får, jo længere væk er udviklingen. Derfor er det så svært at give et generelt svar på spørgsmålet om, hvornår en person faktisk er gammel.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ifølge din definition i "Berlin Age Study" vil vi være fra 70 "unge" og fra 85 "alder". Hvordan vil du gerne leve, når du kommer til denne alder?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Så længe som muligt vil jeg arbejde som læge og lave forskning, jeg elsker dette arbejde. I en alder af 65 år går jeg på pension, det er det samme i Tyskland, du kan enten arbejde eller være pensionist, der er intet imellem. Så jeg vil bare se efter andre muligheder.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: for eksempel?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Jeg kunne forestille mig, at i et land, hvor lægehjælp ikke er så god som vores, kunne vi bygge et hospital.Og jeg vil fortsætte med at arbejde i min specialitet, lipidmetabolismeforstyrrelser. Der er en høj grad af arvelig dyslipidæmi i nogle muslimske lande, fordi ægteskaber mellem fætre er almindelige der. Jeg kunne gøre meget for sådanne patienter.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Du kommer nok ikke til at være svag i alderdommen.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Mine genetiske krav er gunstige, min mor er 86, min far er 87, og begge er fine. Mine bedsteforældre alle blev 85 også. Det er selvfølgelig ingen garanti for, at jeg bliver sundt for længe, trods al forebyggelse. Men jeg vil altid være aktiv, at udvikle mig selv, om muligt i hele mit liv.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Er dette en sund alder opskrift, vi kunne holde os til?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Det er min opskrift, men det behøver ikke at være godt for alle. Jeg er en af dem, der skal gå hurtigt, hvem bliver lidt utålmodig, som altid skal gøre noget. Det er en del af min natur, det ændres ikke i alderdommen. Andre kan sige: Hvis jeg er ude af arbejde, vil jeg gerne læse alle Dostojevskijs romaner. Eller skriv en bog. Eller endelig have mere tid til min have. Af den måde er det også et ønske fra mig. For nylig tilbragte jeg en uge derhjemme og nød virkelig at arbejde i haven i flere timer.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Så vi behøver ikke at have en skyldig samvittighed, når vi ikke længere arbejder i alderdoms-, snowboard- eller kulturture, men kun ønsker at lægge benene op.
Det er vigtigt at beskæftige sig med de ældre.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Selvfølgelig ikke! Alle efter hans smag. Det er kun vigtigt, at du håndterer alderen i god tid. Lad det komme til dig, det er ikke så slemt, som du tror. Og i tid og i fred bestemme, hvordan du vil leve senere. Fordi i gamle alder bliver sådanne beslutninger mere og mere vanskelige. Ikke kun fordi styrken er aftagende, men fordi vi i alderdommen kan og vil tilpasse mere og mere til nye ting.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hvordan finder vi ud af, hvad der er rigtigt for os i alderdommen?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ligesom du har opdaget mange andre ting: Ved at se på, hvordan andre gør det. Da jeg stadig var i uddannelse, ønskede jeg at vide: Hvordan virker andre kvinder i medicin, hvordan fortsætter de med at arbejde, hvordan forener de det med privatliv og familie? På det tidspunkt var der langt færre kvindelige læger end i dag, men jeg fandt rollemodeller.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Har du nogen rollemodeller for, hvordan du vil bo i alderdommen?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Men ja, nogen kan finde den. Jeg kender mange gamle mennesker, der former deres liv som de føler sig bedst. Tag et kig rundt i dit område, lær om modeller for at leve i alderdommen, afklare hvad der ville være økonomisk realistisk for dig. Måske er der allerede en færdig løsning til dig, ellers vil du lave din egen model.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Det lyder som om det ikke længere er et problem at blive gammel i Tyskland. Er det sandt, har du flere ønsker?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Men meget, der er stadig meget at lave. At der kun er fire stole til geriatrisk medicin i Tyskland er en skandale. Vi har akut behov for læger, der er specielt uddannet til at behandle gamle mennesker. Ikke kun familie læger, men læger af alle discipliner, herunder for eksempel gynækologer og ortopædere. Vi har brug for koncepter om hvordan man forebygger alvorlige sygdomme og ulykker i alderdommen. Vi har brug for programmer til rehabilitering af gamle mennesker på hospitalet. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Stop, stop, vi går ikke så hurtigt. Som vi kender dig, har du allerede sendt en opgaveliste til sundhedsministeren, ikke?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Højre. Og jeg gør også noget for noget at ændre. Hvert år på Charité transporterer vi 900 studerende og underviser i geriatrisk medicin. Emnet er obligatorisk. Jeg tror, du kan være sikker. Når du er gammel, har du gode læger.
Til personen: Elisabeth Steinhagen-Thiessen havde allerede afsluttet sine medicinske studier i en alder af 23 år, hun var professor på 33, og tempoet er fortsat. I dag er den 61-årige formand for geriatrisk medicin ved Berlin Charité og er medicinsk direktør for det protestantiske geriatriske center. Den består af sygehus- og dagklinik, rehabilitering, ammestation og sportsfaciliteter. For ældre over 50 år tilbydes rådgivning og sportskurser. Indtil nu er der kun få institutioner af denne art i Tyskland, såsom Albertine Hospital i Hamburg og Bethanien Hospital i Heidelberg. Elisabeth Steinhagen-Thiessen er gift og har en datter.
