"Den indre holdning ser udadtil ud"
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Hvad er hemmeligheden bag en positiv karisma for dig?
Christian Larsen: åbenhed og tiltrækning. Begge har noget at gøre med ens egen personlighed, men også udtrykker sig i kropsholdning. Enhver, der står med deres hoveder og rygsmerter, ser ikke så ærlig ud som nogen med opretstående holdning og åbne øjne. Kun kombinationen af troværdighed og attraktion skaber en magisk positiv aura.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Er der visse detaljer i holdningen, der gør udsendelsen lyd?
Christian Larsen: Meget vigtigt er en oprejst, centreret kropsholdning i hovedet, over kroppen, ikke avanceret, med et ansigtsudtryk, der er fri for spændinger. Det er centralt, fordi vi ikke kan dække det med tøj. Og så afhænger det selvfølgelig af hele kroppen. Står jeg godt på begge fødder, er jeg grundet, føler jeg mit tyngdepunkt?
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Afspejler dette også en persons holdning, hans holdning til livet?
Christian Larsen: Du kan læse det kun betinget. Hvis nogen står stabilt på jorden som en judo-fighter, så har han en vis stabilitet, men det er ikke nødvendigt at anvende lige for alle områder af livet. Jeg kan ikke lide at fortolke noget psykologisk ind i holdningen. Jeg foretrækker f.eks. At skuldrene hænger som om de har en byrde på dem, og så spørg den om sine egne foreninger.
ChroniquesDuVasteMonde KVINN: Hvorfor udvikler folk deres egen personlige holdning?
Christian Larsen: To faktorer spiller en rolle her. Den ene er tyngdekraften. Det enten ubalancer os, når kroppen kæmper imod det eller hjælper os med at klare det. Den anden faktor er summen af alle de fysiske og følelsesmæssige byrder, oplevelser, udfordringer, skuffelser og skader, vi har oplevet. Den indre holdning virker udad og omvendt. En klassisk korrelation. I praksis betyder det også, at du kan begynde at ændre tingene i begge ender - både fysisk og mentalt.
ChroniquesDuVasteMonde Kvinde: Det betyder, hvem der arbejder på hans kropsholdning, kan ændre sin holdning til livet?
Christian Larsen: Absolut. Det er en af de mest direkte måder. Vi har et organ til at udtrykke det, vi ønsker at opnå. I sidste ende handler det altid om at legemliggøre det potentiale, vi har.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Hvordan kan jeg beskytte mig selv fra, at fysisk og psykisk stress får min kropsholdning til at lide af dårlig kropsholdning?
Christian Larsen: Du kan ikke beskytte dig selv mod at håndtere dine egne livsproblemer og udfordringer. På det meste at gøre den samme fejl tyve gange. Opmærksomhed og følsomhed hjælper med at indse, at noget er forkert. Hvis jeg er opmærksom, inddrages ærligt og motiveret i et tidligt stadium, så er dette som et skjold mod mentale problemer - og mod fysisk dårlig kropsholdning.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Hvordan klarer jeg at være fysisk til stede?
Christian Larsen: Tilstedeværelse har noget at gøre med sansene, der virkelig er vågen. Så øjne og ører åbne. Den anden er den fysiske tilstedeværelse. Enhver, der føles til enhver tid og ved præcis, hvor man skal fokusere, når man sidder, går og løber, har automatisk højere tilstedeværelse hos kroppen.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Hvad betyder naturlig skønhed for dig?
Christian Larsen: For mig er den naturlige skønhed som en blomst, der blomstrer, bare sådan, ikke fordi den kan lide at falde og arbejde. Jeg finder en kvinde smuk, når hun har en åndelig og fysisk tilstedeværelse. Der er livlighed bag udseendet, der er følelse i det, og det er rart for mig i sum - selvom denne kvinde ikke svarer til modelbilledet.
Aktiv mod spænding - Styrketræning, som styrker de lavtliggende spinalunderstøttende muskler, giver mærkbar lettelse til patienter med ryg- og nakkesmerter i 80 procent af alle tilfælde. Særlige programmer - forebyggende såvel som terapeutisk for allerede eksisterende klager - tilbydes af Kieser-Training. Mange sundhedsforsikringsselskaber deltager i omkostningerne. Information: www.kieser-training.com
- Skuldermusklerne kan trænes hjemme ved hjælp af en form for støtte, der kun tillader målrettede bevægelser. Derudover forbedrer kropsstillingen, spændinger i nakken lindres. Mere information: www.schulterhilfe.de
- Dynamisk siddende aktiverer de dybe rygmuskler og forhindrer en trang kropsholdning. En ergonomisk sund stol, der også giver mulighed for målrettet bevægelsestræning, er udviklet af socialpædagog og yogalærer Gabriele Wander. Mere information: www.mishu.de
