Disse 3 vejrtrækningsteknikker lindrer din stress? Umiddelbart!

De fleste mennesker gør det såkaldte brystpuste, hvor musklerne i bryst- og skulderområdet bruges til åndedrætsbevægelsen. Problemet er: Denne vejrtrækning bruges i grunden til at håndtere nød- og angstssituationer? og udløser stress.

BALLON - MEDITERER ET APP

Taler om mindfulness: Vil du lære at meditere? Det er nemt via app! Ballon viser dig trin for trin. Her kan du starte med et gratis meditationskursus

90 Saniye Tek Nefes Rap Denemesi ! Ses Analizi (Kan 2024).