Disse 7 krydderier hjælper dig med at tabe sig!
Læg vægt som en side: Ud over de klassiske vægttab tips er der andre måder at øge fedtforbrændingen i hverdagen. Specielt velegnet til: krydderier! Nogle sætter metabolisme og fordøjelse i turbo gearet!
1. Gurkemeje mod cravings
Gurkemeje er fuld af bittere stoffer. Hvad der lyder ubehageligt er fantastisk til at tabe sig? fordi disse stoffer forhindrer trang og fremskynder følelsen af fylde. Desuden hjælper den såkaldte curcumin med at nedbryde eksisterende fedtceller og forstyrrer samtidig opførelsen af nye celler.
2. Sort peber? han kan gøre alt
Hvem ønsker at tabe sig med krydderier, forhåbentlig er det krydret? fordi intet stimulerer stofskiftet samt krydrede krydderier. Dette omfatter sort peber: Han sikrer, at kroppen producerer mere varme. Og for det han tapper i vores energireserver? i bedste fald håndterer den uslettede kærlighed på maven og på hofterne. Desuden bør sort peber, som gurkemeje, forhindre opbygning af nye fedtceller.
3. Hot, varmere, chili
Føler du sveden på din pande mens du spiser? Godt! Dette er et signal om, at din krop arbejder med fuld fart. Chili øger vores energiforbrug og lader os forbrænde flere kalorier. Jo oftere Chili con Carne og Co. er på menuen, jo bedre!
4. Kanel hjælper blodsukker niveauer
Normalt kanel er et klassisk julekrydderi. Men hvis du vil miste et par pund, kan kanel altid sætte på sin menu. fordi han holder blodsukkerniveauet konstant og derved undgår madbehov. Undersøgelser viser, at spisekande kan dagligt reducere selvom du ikke ændrer dine spisevaner.
5. Allrounder ingefær
Der er en god grund til, at ingefær behandles som superfood: ingefær mod dårlig ånde virker lige så godt som mod kvalme, desuden spiser smerten. Ginger kan også hjælpe dig med at tabe sig ved at øge dit stofskifte og fremskynde brændingen af kalorier. Derudover understøtter krydderiet kroppen i afskaffelsen af toksiner og forurenende stoffer, som har en afgiftende virkning.
6. Dehydrater tærter
Enhver, der lige har startet en kostændring kender fænomenet: I den første til to uger mister du et forholdsvis højt antal kilo. For det første er der altid vand spylt ud, og det er svært. Nydelsen af nelliker understøtter denne proces: De aktive ingredienser i blomsterne fremskynder fjernelsen af vandretention.
7. Spidskommen bekæmper fedt
Spidskommen indeholder visse plantestoffer kaldet phytosteroler, som hjælper kroppen med at nedbryde fedtceller? ligner gurkemeje og sort peber. Men spidskommen kan gøre endnu mere: For det første øger det stofskiftet og forbedrer blodlipidniveauet, på den anden side beroliger det mave-tarmkanalen. Dette gør mad mere fordøjeligt.
Videotippe: Gingerpreparation: Sådan lykkes skrællingen af den skarpe knol
