Sluk på ferie: 10 tricks for at forlade jobbet bagved
I årtier har arbejdet blevet vendt hurtigere. Desuden bliver grænserne mellem job og fritid blurere? Det bliver mere og mere normalt at være tilgængeligt efter arbejde og endda på ferie.
Men der er en stor fare for vores helbred. Og det er den mest værdifulde ting vi har! Og vi har meget mere sjov på ferie, hvis vi forlader jobbet, hvor det hører hjemme: hjemme.
10 tips til succesfuld afslutning:
1) være konsekvent på forhånd
For at du ikke engang har en fornemmelse af, at du skal være til rådighed på ferie, skal du allerede arbejde i hverdagen for konsekvent at adskille dit job og din fritid? ved ikke at være tilgængelig efter arbejde og efterlade alle værktøjer på kontoret. Medmindre du driver et DAX-børsnoteret selskab, har du travlt for penge, eller du er selvstændig af andre grunde ...
2) Forbered for fravær klogt
Selvfølgelig, hvis du ved ferie, at dine arbejdsmails ikke går ind i tomrummet, kan du slappe af bedre. Så: Opret en fraværs mail før du rejser, og skriv stedfortræderen. Hvem skriver så ned, hvad der er i afventning efter ferien, ikke længere bekymre sig om det i fritiden.
3) Lad laptop og co hjemme
Lyder logisk, men desværre ikke alle opmærksomheder: Forlad værktøj som f.eks. Laptop og Diensthandy hjemme (eller direkte på kontoret)! Ja, du læser det rigtigt, verden vil ikke gå ned, hvis du ikke kan nå chefen i et par uger om året.
4) Slet apps
Du kommunikerer med dine kolleger via apps? Derefter afinstalleres du for din ferie? eller endnu bedre: Hvis du har en gammel mobiltelefon liggende derhjemme, tag det med dig? og lad den anden stå i bordskuffen.
5) Meditere og tømme hjernen
Meditation er ideel til at rive hjernen i gnidende tanker, men det kræver noget øvelse. Den bedste måde at starte med i hverdagen? og så perfekt på ferie. For eksempel med en mango smoothie under et kokosnødtræ ...
