Vægtbetræk: Mirakelvåbenet mod angst, søvnforstyrrelser og stress?
9:30 pm. Alle fem mennesker, der lever under mit tag (inklusive mig) er stadig ikke kommet til hvile. I hovedet rager jeg op på listen To Do i ugen, og min mand tigre rundt i huset og samler alle sporene af dagen. Ovenpå ruller tre børn rundt i sengen. "Mamaaaa, jeg er bange!", Råber den midterste. "Jeg vil ikke sove endnu!" Den lille dreng brøler. Og pludselig står mit barnebarn foran mig med en chill, "Jeg tror, jeg kan ikke alt mit ordforråd." Det er ikke hver dag sådan. Men nogle gange har jeg en fornemmelse af, at vores hus stadigvæk vibrerer sent på natten på grund af tanker, bekymringer og uro. En bivirkning af vores tid? Måske. Men det kan ikke være godt for os alle.
Internettet anbefaler et vægttab
Jeg planlægger at gå tilbage til disse aftener og begynde at lede efter løsninger. En ven rådgiver mig om aftenritualer, der bringer i fred. Men den natlige sengetidshistorie er for længst blevet en af vores solide strukturer. "Gør børnene et fodbad om aftenen!" Siger en ven. Efter to vandkampe og en længere rengøring af badeværelset i efterdybningen vil jeg ikke anbefale dette især til børn med særligt energiske børn til efterligning. Så spørger jeg Google om hjælp ... og se og se, søgemaskinen spytter ud noget meget mystisk: Terapi tæpper, så tæpper, der jævnt fordeler vægt i hele kroppen for at afhjælpe. Aha. Lyder sjovt Terapeutisk stop. Men hvorfor ikke prøve det?
Hvordan vægt loftet fungerer
Vægtæppet er ikke helt nyt. De har længe været brugt på hospitaler og på terapeutisk område. Til hjemmebrug er de lige ved at komme i gang. Måske fordi luften i andre huse også om aftenen stadig vibrerer med energi. Tæpperne skal være så tung som 10 procent af din egen kropsvægt. De behøver ikke bruges natten over, men kan også bruges i ca. 20 minutter, før de falder i søvn eller endog om dagen, hvis det er nødvendigt. Så skal de bruge de følgende tre principper for at hjælpe imod indre uro, frygt og stress:
- Dybt lige pres på kroppen skal have en beroligende virkning på det autonome nervesystem.
- Den behageligt trængende følelse minder om livmodernes sikkerhed, hvor man følte sig særlig sikker. Det samme princip bruges, for eksempel, når du springer babyer.
- Tæppets vægt udløser en lignende reaktion i kroppen, hvilket også skyldes en stram omfavnelse: Kroppen frigiver lykkehormonet serotonin og søvnhormonet melatonin.
Testimonials vægtdække: Fem børn, to voksne, syv meninger
Jeg bestilte et vægtdække til voksne (8 kg) og en til børn (3 kg). Testet min familie og min kollegas familie.
Vores konklusion? Uanset om vægtloftet er egnet, er det helt individuelt. Det store spørgsmål er ikke engang funktionaliteten, men snarere den egen vilje, at blive involveret i den. Ikke kun hos børn.
Vægtbetræk til børn
Mia (2) fandt vægtdækket ubehageligt. Ville hun have hjulpet? Ingen idé. Hvor fra? Også Lasse (5) blev virkelig aggressiv over for vægten og straks sparket fri. Elea (7) elsker vægtdækket. Hun forklarede, at Sandmans Sand er syet ind i tæppet for at hjælpe med angst. Nå, skaber fantasi ikke kun mareridt og frygt, men nogle gange også trøst. Faktisk er Elea blevet meget roligere med tæppet om aftenen og er mindre bange for at falde i søvn. Meral (12) ønsker aldrig at falde i søvn igen uden et vægt tæppe. Da hun lægger tæppet over hende, inden han falder i søvn, bekymrer hun sig meget mindre om aftenen og finder det lettere at sove.
Vægtbetræk for voksne
Min kollega kunne også lide den ensartede vægt. "Jeg elsker det, når et tæppe snuggles i. Vægten var fuldstændig behagelig." Jeg følte også den beroligende effekt og forstår tanken. Det er faktisk lidt som at blive kramt. Men jeg vil helst kramme en lille smule bedre. For singler eller hvis der ikke er nogen passende arm i nærheden, er vægtdækket sikkert et godt alternativ.
Klar Køb anbefaling
At vægtloftet ikke er for alle, kender producenterne. Under www.therapiedecken.de kan du teste de helbredende tungvægte i 28 dage, før du beslutter dig for eller imod. Det er nok i tide, for hvis du kan lide vægten eller ej, indser du meget hurtigt. Med 28-dages garanti har vi en klar Køb-anbefaling. I det mindste lidt mere fred er vendt tilbage til vores hus. Og at vores store er så begejstret, var en stor succes.
Her er vægten
