Når tænderne bliver syge
Der er en rystende og bip i mit øre
Hørelse og følelse af balance ligger i knoglen direkte bag den temporomandibulære led. Derfor lægger læger nu også deres patienter i munden, når det kommer til tinnitus. Læger ved universitetet i Bonn fandt lige ud af det at i 30 procent af alle øreproblemer spiller tænder hovedrollen.
Trykket på op til 80 kg, tænderne ved nattlige crunching eller trange kæbeklemmer eksponeret, selv de fine hårceller i det indre øre kan irritere eller beskadige. Især tandslibning, som rammer hver femtende voksen i dette land, slipper ikke kun emaljen ud, men øger også tinnitusrisikoen. En anden udløser til øre lyde kan være en dårlig bid, et skifte af øvre og nedre kæbe.
Hvad skal man gøre?
Bide skinner lavet af plastikDem, der bæres om natten, kan reducere trykket på tænderne og rette bidden. Enhver, der regelmæssigt tygger gennem deres problemer under søvn, bør ikke bare vædde på plastskinnen. Ofte viser tilstanden af tænderne, hvor meget pres du selv gør.
Så hjælper kun en ting: slappe af. med Yoga, meditation eller en ryddet aftalebog, Dr. Wolfgang Koch, bestyrelsesmedlem i samfundet for holistisk tandpleje, anbefaler i tillæg til besøget hos tandlægen nogle timers adfærdsterapi med psykoterapeuten. "Dette reducerer intensiteten af tinnitus, som ofte forsvinder helt."
Spændingen i ryggen vil bare ikke gå væk
Japanske forskere har allerede fundet det minimale deformiteter i kæben kan føre til spænding i hele kroppen. I de fleste tilfælde forårsager de mindste støder f.eks. På grund af dårligt slidte fyldninger spændinger og som følge heraf smerter i skulder, nakke og ryg.
Hvad skal man gøre?
Den, der allerede gør meget for ryggen og stadig ikke kan komme væk spændingerne, bør kontakte tandlægen eller ortodontisten. Balancering af deformiteter med en bidskinne hjælper mange patienter med rygsmerter.
Selvfølgelig er sporten stadig god: Styrketræning i bagagerummet selv har en positiv indvirkning på tænderne, siger prof. Ingo Froböse fra sportsuniversitetet i Köln. Man holder op med at presse tungen mod ganen eller komprimere tænderne og slappe af.
Jeg har højt blodtryk og kardiovaskulære problemer
400 forskellige bakteriearter cavort i vores mund. Ved periodontitis, så kronisk gingivitis, men disse bakterier kan komme ind i blodbanen. Der er faktisk tegn på, at Patogener fra mundhulen involveret i udviklingen af hjerte-kar-sygdomme er. Også med lungebetændelse, ved den farlige endokarditis, en betændelse i Herzinnenhaut, og ved leddets betændelser kan være ansvarlig parodontitis exciters.
En anden fare: Gennem den kroniske betændelse gyrat permanent Inflammatoriske budbringere i blodet, Disse hærder de vaskulære vægge, rukker dem, klumper blodet op - og fremmer dermed også hjertesygdom. Risikoen for hjerteanfald er næsten fordoblet i parodontitis, risikoen for slagtilfælde er lidt højere.
Hvad skal man gøre?
Periodontitis starter normalt ikke til midten af 30, når den pludselig ankommer. Omkring 40 procent af mennesker lider af mildt, 10 procent fra en alvorlig form, hvor tænder fejler. Men du kan forhindre.
Første skridt: Stop med at ryge - fordi det øger risikoen for gingivitis betydeligt. 80 procent af all gingivitis kan undgås ved omhyggelig tandpleje. Også motion, sund mad, intakte relationer - Alt, hvad der er godt for dit immunsystem, er også godt for dine tænder.
Og spørg tandlægen ved hver rutinekontrol: I starten ser du ikke periodontitis selv. Med eksisterende betændelse anbefales den mekaniske, lidt smertefulde parodontitisbehandling. Gummilommerne rengøres ved overgangen mellem tænder og tandkød - med en anæstetisk sprøjte.
Mine tandkød er så følsomme
Gingivitis er en risikofaktor for diabetes. fordi Diabetes og tandhygiejne er tæt forbundet. Diabetikere lider også ofte af periodontal sygdom - undertiden opdages diabetes selv af tandlægen.
Hvad skal man gøre?
Hvis der er en forudsætning for type II-diabetes ("diabetes hos voksne") i familien, bør du gøre en hel del for tandhygiejne. Bør altid tre gange om dagen fra rød til hvid to gange om dagen, Påfør børsten i 45 grader vinkel og ryste. Forsigtig: Tryk ikke for hårdt!
Sørg for at vælge den rigtige børste.Godt er dem med bløde børster og et lille hoved. Elektriske tandbørster er mest effektive, fordi de automatisk rengøres ordentligt. Skift børsten regelmæssigt.
Avanceret rengøring: Brug tandetræ og interdentale børster, da de interdentale rum ofte forårsager de første kilder til betændelse. Også den professionel tænder rengøring reducerer plaque og calculus og dermed risikoen for betændelse.
Efter træning er jeg udmattet og mine ledd gør ondt
Fitness starter i hovedet. Og det betyder ikke de nyeste tricks i mental træning, men tilstanden af kæber og tænder. Ingo Froböse fra Sport University Köln har sagt: Alvorlig parodontal sygdom (gingivitis) kan påvirke din fitness tilstand, du føler dig mere modtagelig for infektion efter træning og kun genoprette langsomt.
Også inflammation i led eller ledbånd kan nogle gange stamme fra tænderne. Når man går og gør gymnastik til tider forkert tænder: tandhuller, for store fyldninger, dårligt passende broer.
Hvad skal man gøre?
Enhver, der seriøst træner, for eksempel forbereder sig på maraton eller triathlon, men som ikke kan komme videre i træning, skal være i munden. Generelt skal sportsfolk imidlertid kun bekymre sig om et par ting, fordi der er ekstra point i den virtuelle bonusbog: Sport reducerer risikoen for parodontitis.
Tips til det hvide smil
Desværre er sunde tænder ikke altid også gode. Tandfarven er dels et spørgsmål om disponering, dels en af kosten (misfarvet te, kaffe og rødvin). Disse hjælpemidler gør dit smil smukke hvid:
Grundlaget: professionel tænder rengøring Gør ikke smilet hvidt, men knirkende rent. Er endnu mere effektiv til blegning end whitening. Og nogle sygesikringsselskaber giver det bonuspoint. Omkostninger: 80 til 100 euro.
Den gør-det-selv-metode: Homebleaching Tandlægen fremstiller en skinne, hvor du anvender en blekegel hver nat i ca. fire uger. Men man bør ikke have huller eller betændelse. Omkostninger: 300 til 400 euro.
Den klassiske: in-office blegning Bleaching gel, som aktiveres ved lys af en bestemt bølgelængde, påføres tænderne i praksis og virker i ca. 20 minutter. Dette er hurtigt og varer ca. tre år. Priserne varierer mellem 300 og 700 euro.
The Hollywood Metode: Finér Bleg-tynde keramiske skåle er anbragt på tanden. Ulempe: Ved slibning går der sunde tandstoffer væk. Omkostninger: ca. 500 euro pr. Tand.
Små indkøbsliste for smukke og sunde tænder
En flok selleri: Har brug for meget tyggekraft - og når tænderne skal gøre, produceres der meget spyt, tandkødene bedre blodcirkulation. Tilsvarende effektive er æbler eller fullkornsbrød.
En skål jordbær: Blegning af tænderne. Den "Hvide Smil Diet" fra American Academy of Cosmetic Dentistry anbefaler også rå kohlrabi og gulerødder. På go-do-not listen er blåbær.
En pakning med tyggegummi: Når du tygger mere spyt, der vasker væk bakterier og madrester. Hjælper efter at have spist, hvis du ikke har en tandbørste ved hånden. Man bør være opmærksom på symbolet på "tandemanden" på pakken.
Gouda og flødeost: Fedtet i osten virker som en beskyttende film på tænderne, karies bakterier kan ikke lide det.
yoghurt: Yoghurtbakterier fortrænger uønskede bakterier fra mundhulen. Selvfølgelig kun hvis det er sukkerfri naturlig yoghurt. Yoghurt og mælk neutraliserer også virkningerne af sure saft.
Sort eller grøn te: Tanninerne i det angriber putrefaktive bakterier i mundhulen og gør dem harmløse. Te forårsager imidlertid misfarvning. Alternativ: Vand, det tager simpelthen bakterier fra munden med det.
En bar af tandchokolade: Behovet for slik er ikke på bekostning af tænderne. Udover chokolade er der også tand-sunde slik, kager og iste. Mere information på www.zahnmaennchen.de
