App mod anoreksi: "Jeg vil gerne gøre noget positivt ud af min sygdom"
Klokken 16 begyndte det. Først gik hun lige lidt mad. Hun undgik smør, holdt hænderne væk fra slik, ikke drikke noget, der havde kalorier. Gradvis forsvandt flere og flere fødevarer fra hendes kost? indtil hun ikke kunne spise et æble uden at være plaget af skyld og tanke.
Ekaterina Karabasheva har altid været flagskibsdatteren: kærlighed, anstændig, god i skolen, succes i alt hun tacklede. Men da den indfødte bulgarske lancerede projektet "Idealfigur", svigtede hun: I et godt halvt år fik anoreksi kontrol over sit liv.
Flere hundrede tusind mennesker lever med en spiseforstyrrelse
I Tyskland er livet af et par hundrede tusinde mennesker bestemt af en spiseforstyrrelse. Ifølge Federal Center for Health Education er omkring 1,5 procent af kvinderne og knap halvdelen af mændene udelukkende berørt af registrerede tilfælde.
Tælle kalorier, afholde sig fra, sultne, tanker omgående cirkler mad, skyld, selvhat, overdreven motion, bing, tager afføringsmiddel, puk? for de fleste mennesker er hele den daglige rutine underordnet sygdommen. Mange isolerer sig fra venner og familie for ikke at blive flov over at skulle spise med andre. Og så år passerer ofte ...
Ekaterina realiserede relativt hurtigt, at anorexia nervosa ikke kan løse sit grundlæggende problem med manglende selvværd. Klokken 19 gjorde hun de første forsøg på at frigøre sig fra verden af spiseforstyrrelse.
I dag, otte år senere, har hun fået kontrol over sit liv og endda for nylig blevet en mor. Men vejen til opsving var lang, tung og sat med tilbageslag.
Hvordan syge dokumenterer deres kamp på Instagram
På Instagram-syge dokumenterer deres kamp under #edrecovery (ED = Eating Disorder). Der er mere end 3 millioner # edrecovery stillinger, for det meste fotografier af mad. En plade af pasta, toast, en kop Ben & Jerry, pandekager med nutella, omelet, tacos, korn? For ikke-syge skal en kamp mod spiseforstyrrelsen bogstaveligt talt ligne en picnic.
Men bare i de tidlige dagers genopretning er hvert måltid som et slag. For eksempel @ kams_recovery skriver under et billede af hendes is: "Recovery win! For første gang i over et år har jeg spist en is uden opkast!"
Et indlæg delt af KAM (@ kams_recovery) den 7. februar 2018 kl. 11:52 PST
Hvad der sker millioner gange på Instagram, er i den adfærdsmæssige terapeutiske tilgang et fælles og grundlæggende element i behandlingen: maddagbogsledning. Ekaterina har også dokumenteret hvert måltid og hendes følelser i flere måneder.
Ideen til appen kom i løbet af dit eget opsving
Men hvordan skulle hun hente et DIN A-4 ark ud af lommen på universitetet, cafeteria eller måske i caféen og derefter skrive ned sine følelser foran alle? Svært!
Dette er lettere med Instagram. Men hvad nu hvis nogen der ikke har nogen idé, ser et sådant billede, kommenterer noget dumt (for eksempel "Wow, det er en stor is!") Og forstyrrer den konvalescerende person?
Ekaterina har derfor udviklet en kombination af Instagram og DIN A-4 ark: appen "Jourvie". Der kan "Recovery Warrior" nemt dokumentere deres måltider, deres situation og deres følelsesmæssige tilstand via mobiltelefon, gemme det og om nødvendigt diskutere det med deres terapeut. Billeder kan også indsættes.
"For mig var det vigtigt at vende mine negative erfaringer med denne sygdom til noget positivt, så at syge får værktøjerne til også at erobre deres sygdom," siger den 27-årige.
Denne app er designet til at forhindre udbruddet af spiseforstyrrelsen
I samarbejde med AOK North East udviklede Ekaterina og lancerede en anden app sidste år: "Elamie". Denne app vil hjælpe forældre og børnelæger til at genkende tidligt om, hvorvidt en person er i særlig risiko for at indgå en spiseforstyrrelse.
Visse personlighedstræk? for eksempel som med ekaterina perfektionisme? kan give tegn på selvforstyrrende forstyrrelse eller spiseforstyrrelse. Gennem appen dokumenterer forældrene deres barns adfærd i et par uger baseret på specifikke kriterier. På baggrund af dataene kan lægen derefter afgøre, om barnet skal overvåges eller behandles specielt.
Spiseforstyrrelser er alle noget for os
Selvom hver type spiseforstyrrelse er kompleks og meget individuel på sin egen måde, er der nogle gunstige faktorer i vores samfund. Der er for eksempel skønhedspotentialet for den tynde Size 0-model, som blev transporteret i årtier i medierne. Eller det økonomiske pres til at udføre.Eller den stigende kommunikation om retoucherede fotos i sociale medier i kombination med en voksende ensomhed i det "virkelige" liv. Overudbuddet af mad er helt sikkert et ynglegrundlag for spiseforstyrrelser.
Ikke mindst på grund af dette, bør vi også støtte kampen mod spiseforstyrrelser som et samfund. Ved ikke at udelukke de berørte, men viser dem, at vi respekterer og tror på dem. Ingen der har en spiseforstyrrelse er tabt. Nogen kan vinde kampen? som Ekaterina.
