Æblecider eddike kost: mister jeg så meget?

Hvordan virker æblecidereddikesættet?

Æblecider eddike diæt lever ikke helt op til sit navn: enhver der mener at han skal sippe æblecidereddike, ligesom en kål suppe kost, er forkert.

Der er ikke noget som en lukket eddike diæt plan, kun en reduceret kalorieindtagelse anbefales (ca. 1200-1400 Kalorier om dagen), masser af motion, lavt fedtindhold og masser af frugt og grøntsager: Beviste diætplaner, der svarer til ChroniquesDuVasteMonde-diætet, er designet.

Instruktionerne adskiller sig, men det anbefales at drikke et glas cider eddike ca. 15 minutter før hvert måltid under en æblecidereddike. Æblecidereddinen fortyndes med vand og sødes med honning som ønsket. På grund af sin høje surhedsgrad bør æblecidereddike aldrig være fuld fortyndet!



Æble cider eddike kost: tabe sig med potion

Æble cider eddike skal

  • øge vores fordøjelse.
  • fremme fedtforbrænding.
  • regulere vores blodsukker og dermed reducere risikoen for madbehov under en diæt.
  • hjælpe med afgiftning, hvorfor det ofte bruges til fasting og afgiftning.

Hvad gør æblecider eddike så værdifuldt?

Æblecidereddike giver vores krop med værdifulde mineraler som kalium og magnesium, mange vitaminer og sporstoffer. Takket være fiberen er æblecidereddike perfekt til vores fordøjelse og kan hjælpe mod flatulens eller forstoppelse - så advokaterne for æblecidereddike kost.



Kan æblecidereddike virkelig hjælpe dig med at tabe sig?

Udvivlsomt videnskabeligt bevis på, at vi taber hurtigere takket være æblecidereddike og drage fordel af en øget næringsstofforsyning, desværre er der ikke. Succesen med denne kost er mere på grund af nedsat kalorieindtagelse, som æblecider eddike. Kun de, som permanent ændrer deres kost og træner mere, kan tabe sig. Den æble cider eddike kost alene giver ingen succes.

Ifølge det tyske Ernæringsforening kan det dog være, at hos mennesker med for lidt mavesyre, eddike oppustethed falder. Drikkecidereddike kan også forhindre forsuring i kroppen: eddikesyre metaboliseres i kuldioxid og vand, og de resterende mineraler af cidereddike har en alkalisk virkning. Bekræftet er, at eddike stopper væksten af ​​bakterier og er derfor et bevist konserveringsmiddel.



Konklusion: Hvis du tager æblecidereddike, vil det helt sikkert ikke gå galt. I tilfælde af tvivl skal vi dog altid henvise til det friske æble - velprøvet vitaminindtag inkluderet. Ikke for ingenting siger du ja:

Et æble om dagen holder lægen væk

Æblecider eddike til hud og hår

Én ting er sikkert: Selvom æblecidereddike ikke er et insider-tip til at tabe sig, forbliver det et populært hjemmehjælp!

Renere hud takket være æblecidereddike

For huden virker eddikesyren som a peeling - Det stabiliserer pH og trækker porerne sammen. Selvfølgelig blandes syren med vand. Jo mere følsomt hudtype, desto mere flydende skal tilføjes til hjemmet. Apple cider eddike hjælper tilsyneladende også mod bumser, da han antiinflammatorisk virker. Det berørte område på kroppen er dabbet med en rystet pude, så urenhederne tørrer ud. Igen, hvis syren er for aggressiv, blandes det med vand.

Æblecider eddike mod tør hovedbund

Som et populært hjemmemedicin hjælper æblecidereddike mod tør, skalet hovedbund og den resulterende kløe. En tør hovedbund er ofte forårsaget af shampoo eller hyppig hårvask og derved ændrer hovedbundens pH. Eddikesyren neutraliserer denne pH og sikrer at fjerne rester af plejeprodukter såvel som at lukke hårets krydderi.

To teskefulde æblecidereddike fortyndet med et glas vand er det perfekte hårbalsam, Simpelthen sættes i håret efter vask og skylles grundigt efter tre til fem minutter. Eddike stimulerer cirkulationen og renser kirtlerne i hovedbundens hovedbund, som affedter dem. Virkningen af ​​behandlingen: smukt, blødt skinnende hår. Men pas på: den regelmæssige vask med æblecidereddike gør håret langsomt lysere.

Flere tips til at tabe sig, fortæller vi dig på vores Pinterest-kanal!

Vægttab: Kathrine tabte 57 kg på et år (April 2024).



Æblecider eddike, fastende, kost, tabe sig, kost, kostændring