Næsen tilstoppet! Hvad kan jeg gøre ved det?
Har allerede været forkølet igen! Ud over hoste og heshed I starten af en infektion er næsen ofte blokeret. Dette er især ubehageligt, når vi vil sove og ikke kan trække vejret godt? der holder mange mennesker fra den afslappende nattesøvn.
Hvilke årsager er der?
Forkølelse er imidlertid ikke den eneste mulige årsag til symptomerne. Disse årsager er også mulige for en snerpet næse og betændte slimhinder:
- Allergi (allergener inkluderer høfeber eller dyrehår)
- Sinus betændelse
- Skæv nasal septum
- Fødevareintolerance (for eksempel gluten- og laktoseintolerance)
- polypper
- rygning
Næsen tilstoppet? Det hjælper!
Decongestant næsespray (f.eks. Med oxymetazolin eller xylometazolin) kan være nyttigt på kort sigt? bør dog ikke bruges i mere end fem dage, ellers beskadiger de næseslimhinden. Du bør bruge næsedråber maksimalt to til tre gange om dagen. I øvrigt er en kold spray uden konserveringsmiddel mere kompatibel.
Hjemmesag hjælper vores næser og modvirker løbende næse (rhinitis)
Som et alternativ til næsesprayen kan en næsespyling med saltvand udspille patogener. For at gøre dette skal du fylde en næsehane med varmt saltvand (en halv teskefuld salt til en fjerdedel liter vand). Sid på et næse og hold hovedet vinkelret over vasken. Vandet løber ind i den ene næsebor og ud af den anden. Men disse fonde hjælper også:
- Inhalere med salt eller medicinske planter som kamille blomster
- Snuksuppe: Kog en ingefærrulle med 0,5 liter vand, tilsæt to spiseskefulde revet peberrod og krydre med honning, limesaft, marjoram, salt og peber.
- Aromaterapi for at berolige slimhinden: Drizzle 3 dråber mynte og nellik olie på en klud og placer om natten ved siden af hovedpuden.
I øvrigt kan hjemmemedicin mod kolde, hjemmemedicin mod hoste, hjemmemedicin mod feber, hjemmemedicin mod ondt i halsen også hjælpe mod ubehag!
Videotipp: Kyllingesuppe: Den bedste opskrift på en forkølelse!
