Evig skønhed: Disse 7 fødevarer holder os unge og friske
Nice drink: grøn te
Grøn te har ikke kun en positiv indflydelse på vort velbefindende, men har også en masse skønhedsteknologi på æsken. Grøn te er en ægte rynkemorder med sine effektive antioxidanter. Ved regelmæssig drikking genoplive vores celler sig fra skadelige miljøpåvirkninger og kan således aldring.
Glat hud med bær
Vi ønsker alle smuk hud - og de små farverige frugter kan hjælpe os med det. De undervurderede kosmetologer, såsom hindbær, blåbær eller krus, har en meget høj beskyttende virkning mod frie radikaler, som er kendt for at gøre deres uønskede bidrag til hudens aldring. Derudover øger indholdet af C-vitamin elasticiteten af vores hud. Du kan næppe spise mere anti-aging bær, kan du?
Hurtigere med tomater
Den røde mirakelgrøntsager bekæmper effektivt frie radikaler, der er kendt for at være synderne af hudens aldring. Er der en vigtig begivenhed, der kommer snart? Så har vi en anden god nyhed: Tomater har endda en kortfristet skønhedseffekt og giver efter kort tid en frisk hudpleje. Fra nu af ser vi rødt på vores tallerkener!
Frisk med fisk
Og den fede, gode fisk. Den bedste laks, makrel eller sild. De værdifulde omega-3 fedtsyrer renser blodet af skadelige fedtstoffer, forhindrer hudens aldring og holder hjernen fit og ung på samme tid. For optimal anti-aging effekt, skal to portioner fisk pr. Uge ende på pladen.
Røde druer til topceller
Den især søde frugt hjælper med at aktivere kroppens egne reparationsmaterialer og at afbøde og balancere forurenende stoffer fra miljøet. Det holder dig ung og frisk. Selvom det lyder fristende: rødvin er ikke en af dem? Det er bedst at drikke de friske druer eller rød druesaft. Det bringer? S!
Kokosolie til alt
Okay, ingen insider tip længere, fordi kokosolie har været et hit blandt naturlige skønhed mirakel våben i årevis. Den hvide olie fugter huden og håret, har en antibakteriel virkning, som især hjælper med acne og bumser og hjælper endda, hvis du vil tabe nogle få pund. Og så gør kokosolie også tænderne hvidere? hvad vil vi have mere?
Broccoli mod rynker
De grønne grøntsager er ofte en smule unsexy derfor er det en rigtig kraftbombe for vores naturlige skønhed. Broccoli giver huden især A, C og E og sikrer dermed, at den ikke tørrer ud. Dette holder udseendet frisk og forhindrer rynker. Derudover har broccoli en utrolig mængde jern, hvilket især bringer os kvinder lidt mere farve i ansigtet, når jernmangel gør os til at se blege igen.
Beautyfood æbler
Hvem ville have troet, at det gode lokale æble let kan tage på noget Chia-Goji-Something-Superfood? Hvad han kan gøre er virkelig ikke at blive foragtet: detoxifies kroppen, holder dig sund, gør dine tænder hvid, hjælper mod en opblødt mave og gør huden smukkere på grund af det høje indhold af zink, kalium og vitamin C. Du!
