Tilpas til sommeren
Sådan virker det
Det første skridt til et velplejet udseende er hårfjerning - afhængigt af hvilken metode du vælger, varer resultatet i forskellige længder: De, der foretrækker barbering, har op til tre dage hvile. Depilatory cremer giver en glat følelse i fem til syv dage. Med voks eller epilator er det endda en til tre uger.
God brun
For at skabe en lysbrun på huden er der nu sarte duftende bronzegeler eller tonede mousses, der kun kan vaskes af med sæbe og vand og dermed ikke efterlade nogen mærker på tøjet. Fordi fordelene fordeles jævnt - det er hvordan benene ser temmelig sexet ud i et blunk. Hvem vil have noget længere af resultatet, tager specielle selvdanner til benene med lette glitrende partikler.
Callus er væk!
Det irriterende kåtlag vil kun beskytte os mod blå mærker - for eksempel når skoene er for høje eller for høje eller når de kører. Så længe fødderne er under pres, ophører den ikke med at vokse. Og vi vil helt sikkert slippe af med dem så hurtigt som muligt. Med den rigtige omhu er det også ret nemt: Foretag først et fodbad for at blødgøre huden og forberede sig på den efterfølgende pleje. Vigtigt: Temperaturen må ikke være højere end 38 grader, og fødderne må ikke være i vandet i mere end ti minutter. "Ellers vil din hud svulme op og dine fødder bliver endnu tørre," siger Andreas Sanders, formand for den tyske Podiatrists Association.
Badesalte med mandelolie eller olivenolie, som giver huden med lipider (fedtstoffer) og gør dem smukke bud er gode. Salvie og havsalt er både forfriskende og deodorizing. Der er endda fodbad med salicylsyre, som bør reducere hornhinden, når man bader noget. Hvis du vil, kan du også lave en fodskrubbe - det gør det også nemt at gnide cellescales. Derefter tørre fødderne forsigtigt og arbejd derefter med pimpsten eller hornhindefilen. På planer bør du undvære det: De fjerner ofte for meget callus, og glider også hurtigt med de skarpe knive og kan skade dybere hudlag.
Gentle udseende
Efter slibningen har fødderne brug for en ekstra dosis af pleje: gavnlig for tør eller tynd hud er rige cremer med nærende olier eller fugtgivende urinstof. Nogle lotioner, som foden bade, indeholder rødme salicylsyre - som begge supplerer hinanden perfekt.
Ideel til dem der har travlt er en mousse, der bevæger sig ind i lynhastighed. Hvis du vil gøre noget rigtig godt for dine fødder, skal du først anvende en kur og derefter glide i specielle bomuldssokker. Som et alternativ kan du også simpelthen anvende en normal fodkrem generøst og lade det fungere under plastikpakning i en halv time.
Fin slibning til neglene
Den bedste måde at skære tåneglerne på med en nipper tænger: Den skal skære pænt parallelt med spidsen af tåen og bare ikke skære sidekanterne, ellers er der skarpe hjørner, der kan bore ind i huden og ubehageligt presse. Derefter en smule afrundede hjørnerne med en diamant- eller mineralfil - så du forhindrer splinternes splinter og kan forsegle små revner med mikrofine krystaller.
Først gnides i kutikula med negleolie, en pleje eller en speciel tinktur, og skub forsigtigt tilbage med pennespidsen eller en palisanderstok. "Special cuticle remover bør ikke bruges," rådgiver Andreas Sanders. "Da cuticle skal beskytte kroppen mod invaderende bakterier, bør den kun skubbes forsigtigt tilbage, men aldrig helt fjernet eller afskåret."
Sådan fungerer maling!
Den fedtfri neglens overflade, jo længere farven vil vare. Før du ansøger bør du først behandle dine negle med en neglelakfjerner. For at undgå misfarvning er det bedst at male et farveløst underlag og vente ca. fem minutter.
Når bundlaget er tørret, anbring farvelag og lad det hærde i yderligere ti minutter. For garvet hud ser specielt bløde rosé eller blanke rosa toner forførende ud - så intet blurs, du kan klemme en tå spredere mellem dine tæer.
Gentag pres
Fodreflekszonterapien forudsætter, at sålen er forbundet til forskellige organer via nerveenderne - stimulering af en bestemt del har en positiv indflydelse på den tilsvarende del af kroppen. For eksempel bør tåven være forbundet med hovedet, midten af sålerne til maven og tåhullerne til lymfesystemet.
Hvis du vil gøre noget godt hjemme, kan du lægge på specielle sokker, hvor de enkelte zoner vises, og massere dem med let pres.For en professionel behandling, lav en aftale med en specialist (adresser og telefonnumre, fx under www.fussreflex.de).
Hurtig frisk!
Efter en lang dag ser trætte og opvarmede fødder og ben frem til en lille forfriskning. Særligt effektive er decongestant thermogels, for på bedste måde er de bedste praktiske fødder opfriskende håndklæder eller forfriskende spray med mynteekstrakter. De genopliver fødderne og benene med et tryk på en knap - og hvis du har travlt, kan du endda sprøjte dem over dine strømper.
Fordelene
fodterapeuter Med podiatriste - så pedicurists - er dine fødder under alle omstændigheder i gode hænder: Med specielle enheder kan de også hjælpe med medicinske problemer som stædige calluses (omkostninger: afhængig af behandlingen mellem 25 og 50 euro). Vær opmærksom på certifikatet! Statscertificerede podiater har en toårig træning. Adresser kan fx opnås via:
Tysk podiatristsforening e.v. tlf. 029 51/93 25 00 fax 029 51/93 32 51 www.podologen.de
Centralforeningen for Podiatriste og Kiropodister Tyskland e.V. Tlf. 023 61/18 59 60 www.zfd.de
kosmetolog For kosmetologer og institutter er pedicure frem for alt den visuelle forskønnelse. Det omfatter f.eks. Sømfiler, neglelak, camouflage og meget mere (omkostninger: afhængig af behandlingen mellem ca. 20 og 45 euro). For eksempel Alessandro, tlf. 021 73/97 46-0 eller www.alessandro.de
Specielle fodkirurger via www.gffc.de
