Gwyneth Paltrow: Dette er hendes tip til overgangsalderen
Gwyneth Paltrow (46, "Shakespeare in Love") kæmper med de første symptomer på overgangsalderen. Skuespilleren er i sin livsstil blog "Goop" denne pris og har også tips til at klare det klar: "Jeg er endnu ikke i overgangsalderen, men som en 46-årig føler jeg allerede betydelige hormonelle ændringer: Jeg sveder lidt mere end tidligere og mit humør ændres hurtigere. "
Oscar-vinderen, der vides at være ekstremt sund, har nu tilpasset sit daglige træningsprogram til de nye forhold. "For eksempel mere vægt løft for at styrke knoglen struktur." Derudover spiser de nu endnu sundere: "hele fødevarer, masser af grønne grøntsager, proteinkilder." Men det er ikke alt.
Hun ønsker at polere billedet af overgangsalderen
Kommenterer de følelser, som kvinderne forventer på dette stadium, kommenterer Paltrow i en video på Instagram: "Jeg kan huske, hvornår min mor gik igennem overgangsalderen, det var en stor ting, og hun var trist af alle sine følelser." Hun vil gerne ændre den måde, vi snakker om overgangsalderen til: "Jeg tror, at overgangsalderen har et virkelig dårligt ry og skal tages op til fornyet overvejelse, og jeg tror ikke, at der er et godt eksempel på en ambitiøs kvinde i overgangsalderen i vores samfund . "
Efter hendes mening er løsningen et vitamintilskud, der skal hjælpe menopausale kvinder. Først og fremmest vurderer hun sin evne til at afbalancere hendes humørsvingninger: "Det føles som om jeg har færre dage tilbage nu, hvor jeg er humør eller følelseslad uden grund, og selv så føler jeg mig stadig som jeg kan tackle travle tidsplaner. "
