Afgift naturligvis: det fungerer så let!
Hvordan renser kroppen sig selv?
Vores krop udsættes dagligt for mange forurenende stoffer, som filtreres og bortskaffes af afgiftningsorganer som lever, nyrer, lunger og hud. Hvis arbejdet i disse organer fungerer glat, er vi fine. Men hvis belastningen af forurenende stoffer eller miljøgifte stiger, eller hvis kroppens rensekraft stagnerer, kan det påvirke vores helbred.
Hvordan ved jeg, om jeg skal afgiftes?
Er det det Krop ud af balance og belastet af toksiner, Følgende symptomer kan forekomme:
- udmattelse
- træthed
- Muskel- og ledsmerter
- søvnforstyrrelser
- hovedpine
- irritabilitet
Hvornår skal vi afgifte, selvfølgelig?
Hvis du lider af en tilstand, som din læge ikke kan finde en klar årsag til, kan detoxificeringsbehandling (detox) hjælpe. Detox kan afgifte kroppen ved at lindre organerne og genaktivere vores stofskifte.
Selvfølgelig afgifte? for eksempel med helbredende jord
Der er forskellige hjem retsmidler, hvormed man naturligt kan afgifte kroppen. Disse inkluderer:
- Healing Earth: Healing jorden kan binde gift og anses for at være mindre stressende, i modsætning til for eksempel tarmskylning. Den helende jord sluges ganske enkelt teskefuld
- Olie trækker: Olietrekking er en meget gammel ayurvedisk metode til at slippe af med forurenende stoffer. For at trække olie skal du simpelthen tage en spiseskefuld koldpresset olie i munden og skylle den i munden i ca. 20 minutter mellem tænderne
- Marietidsel: Et aktivt stof i frugterne af mælketistel understøtter afgiftningsarbejdet i leveren. Anlægget er tilgængeligt i kapselform i apoteket eller i fødevarebutikken
- Mælkebøtte: Det smager lidt bittert, men understøtter vores fordøjelse og tarme, fordi det øger produktionen af galdesaft. Mælkebøtte blade er gode til afgiftning kure, for eksempel i salat
Afgiftning: Skal det virkelig være en kur?
Det er selvfølgelig endnu bedre en nødvendig afgiftningskure at undgå at leve sundt. Følgende aspekter hjælper:
- Sund kost med mange mejeriprodukter og fuldkorn, frugt, grøntsager og magert kød
- Bevægelse? mindst tre gange om ugen i 30 minutter i bedste fald
- Reducer stress ved z. Tag timeouts eller udfør afslapningsteknikker som yoga og / eller meditation
- Lidt alkohol
- Ryg ikke
Video tip: Sund og smuk: Du bør ikke undvære disse vitaminer
