Nytårsaften: Med disse tips kan du starte det nye år
Kraniet er sultende, maven er kedelig og sengen er den bedste ven: hvem ved ikke denne situation? Aftenen var endnu engang for lang og natten alt for kort, kan blive mødt på mange Feierwütigen tømmermænd. Det behøver ikke at være sådan. Med de rigtige tips og tricks er tømmermænd på nytårsmorgen en ting fra fortiden.
1. Tag forholdsregler
Måske kan en tømmermænd ikke helt forhindres i første omgang, men det mindskes altid. Hvordan er det muligt? Tag ikke vildt ind i kassen om aftenen. Øl, vin, mousserende vin og højsikker bør ikke være så fuld som muligt. Af en simpel grund: Hvis du beslutter at drikke kun en type alkohol om aftenen, kan du ikke se det på et tidspunkt. De, der forbliver faste, drikker meget mindre i løbet af partnatten.
Hvad hjælper også ved sengetid: en varm vegetabilsk bouillon. Dette giver ikke kun kroppen væsker, der er blevet forbrugt af alkoholforbrug, men også salt og mineraler. Selvfølgelig kan den flydende snack virke under, selv efter at være kommet op.
2. Taler om væske
Vandmarch er mottoet. Enhver, der drikker meget på nytårsaften, bør ikke stoppe om morgenen efter det - men denne gang tager man naturligvis vand. Der kan også gøres her: mellem drikkevarer om aftenen forbruges alkoholfrie drikkevarer, og den næste dag bliver sparet.
Men pas på: væske er ikke den samme væske! Hvis din mave alligevel mumler, bør du bedre holde fingrene væk fra kulsyreholdige drikkevarer ved morgenbordet. Disse irriterer kun maven. Selv kaffe er ikke en ven i denne situation. Ud over en vanddrivende effekt resulterer koffein også i øget salt og natrium udskillelse - mineraler, der er vigtige for kroppen efter et brugt nytårsaften. Det er fornuftigt at bruge urtete i stedet.
3. Til te den højre side parabol
Fødevarer hjælper! Særligt sure og salte fødevarer er meget eftertragtede på nytårsmorgen. Årsagen: De giver alle de vigtige næringsstoffer og kompenserer for de underskud, der opstod i løbet af natten. Uanset om de berygtede Rollmops, det krydrede krypterede æg med bacon eller bare saltede cookies og sure agurker - intet kan gøres forkert her - faktisk! Hvis mave ikke spiller sammen helt, bør først kun nyde bouillon.
Og så er der klassikerne. Selvom sengen er hyggeligt, hyggeligt og varmt, er det bedste anti-tømmermidlet en forfriskende bruser. På samme måde som en tur i frisk luft, får det kredsløbet i gang og lader dig starte det nye år, der passer til det nye år!
