Stress i jobbet: En arbejdsgiver kan også udskiftes
Nervøse chefer, mobning af kolleger, overstyring, flere og flere pres: Hvad skal man gøre, hvis jobbet kun er en pålæggelse? Annullering er langt fra den eneste løsning? Der er mange mere kreative måder
ChroniquesDuVasteMonde: Fru Pfeiffer, er det bare en følelse, eller er stressniveauet i jobbet rent faktisk stigende?
SABINE PFEIFFER: Stress og belastning er stigende. Dette påvises f.eks. Af, at fraværet fortsætter med at stige på grund af psykisk lidelse. Ifølge DAK Health Report 2017 tegner de sig nu for omkring 17 procent af al sygefravær. For ti år siden var det kun ti procent.
I denne periode har digitaliseringen af arbejdslivet også udviklet sig. Kan du se en forbindelse?
Enhver, der skubber buck til digitalisering alene, tænker for kort. For mange mennesker der siger: "Mit job får mig til at gøre?", Der er faktorer, der altid har eksisteret, og det har intet at gøre med de nuværende ændringer i vores arbejdsliv.
For eksempel?
Nogle mennesker føler at de er underprized eller savner muligheder for fremskridt. Selv en kollegisk chef eller en spændende kollega kan ødelægge dit arbejde. Arbejdsst atmosfæren spiller en stor rolle i jobtilfredshed.
Når erhvervet bliver mere stressende på grund af omstrukturering eller nedskæring, lider stemningen på kontoret ofte.
Ret. Indirekte bidrager digitalisering og globalisering til pres i jobbet. Et godt eksempel på dette er intensiveringen af det arbejde, vi i øjeblikket oplever. Især i projektarbejdet er arbejdsbyrden nu så høj, at det næsten er umuligt for mange at afslutte deres arbejdstid.
Hvorfor er det
For det første er mange assisterende job reduceret de seneste år. Af omkostningsårsager, men også fordi der findes software til mange tidligere sekretariatsfunktioner i dag. For eksempel gør de fleste medarbejdere deres rejsebestilling selv. I de interviews, som jeg har udført som led i min forskning, fortalte kreative arbejdere mig, at de til tider bruger 50 procent af deres tid på at gøre sådanne aktiviteter. Det er selvfølgelig frustrerende. Desuden er det ikke lukrativt for virksomhederne. Fordi medarbejderne selvfølgelig er forbetalt for dette arbejde.
Hvorfor stiger stresset stadig?
Specielt kreativt og projektbaseret kontorarbejde, for eksempel i menneskelige ressourcer, i markedsføring, salg, indkøb, i arrangementplanlægning, er mere i takt i dag. Tempoet er givet, fremskridt er kortlagt med nøgletal. Det har set på dette fra industrien, så resultaterne skal være målbare. Men bortset fra at logning spiser meget tid: I modsætning til aktiviteter på samlebåndet er kreativt arbejde svært at planlægge. Selvom projektet allerede er ude af skrivebordet, fungerer det stadig stadig: kunden kalder igen, marketingafdelingen har spørgsmål, en anden afdeling har bare brug for et bord. Alt dette understreger, når tidsressourcerne mangler.
Hvad kan du gøre, når du føler, at trykket bliver for stort?
På kort sigt og umiddelbart lettet kan individuelle løsninger være fornuftige. Så et klart nej, hvis det sidste projekt automatisk slutter på dit eget skrivebord. Eller ingen tilgængelighed efter klokken 18, hvis tankene, selv efter arbejdet, kun om jobbet og ingen afstopning er mere. Men hvis det er et strukturelt problem, vil det ikke være nok på lang sigt. I øvrigt påvirker dette både arbejdsbyrden og den kolderiske eller fuldstændig uorganiserede chef.
Hvad hjælper det så?
Du skal kigge efter ligesindede mennesker. Det behøver ikke at være kolleger, du kan lide mest, men dem, der er lige så ramte. Med dem tænker man konkret: Hvor meget kan vores afdeling gøre? Og under hvilke forhold? Af økonomiske årsager kan det også være fornuftigt at afvise et projekt, hvis det lider af kvaliteten af alle projekter. Og så: sammen til chefen, sammen til works council. Deltagelse er i øjeblikket meget vigtigt i mange virksomheder. Desværre kan virksomhederne vælge rosinerne ud. Ønsker at sige: De finder en arbejdshurtig og hurtig gennemsigtighed god, men medarbejderindflydelse er normalt ikke. Arbejdsstyrken bør ikke klare det.
Hvad hvis frygten for at miste et job er så stor, at ingen tør at kigge op?
En del af denne frygt er bevidst drivet af virksomheder. Faktum er imidlertid, at jobmarkedet er meget godt i øjeblikket og sandsynligvis forbliver det i de kommende år. Derfor råder jeg dig til blot at vende ideen: en arbejdsgiver kan også udskiftes.
