David Schnarch står i en danshal i Berlin. Foran ham er stole foret med folk, der ser på ham forventningsfuldt. De stofbelagte lysekroner over deres hoveder virker lidt ude af sted. Fordi Schnarch, et internationalt anerkendt par og sexterapeut, ikke giver her i dag ingen tango lektioner, men tager sig af en anden slags dans: forhold i forhold og hvordan man skal håndtere det. Schnarch ser ind i publikum og siger med venlig stemme: "Jeg vil have hver eneste af jer, der aldrig har haft en affære, eller hvis partner aldrig har haft en affære at hæve din hånd." Intet sker først. Så tøvende går to par hænder op - i et rum med mindst 80 personer. Snore grins. "Sådan er det i hvert seminar," siger han.

Også min hånd forbliver nede. Hidtil har den mand, jeg har været med i de sidste fire år, og jeg har været trofast, men i tidligere relationer skete der anliggender. Dette er ikke særlig overraskende, ifølge statistikker, hver anden partner på et tidspunkt fremmed. Så jeg er ikke den eneste der har gjort det, men jeg finder det ikke særligt trøstende. Fordi uanset om jeg blev fremmedgjort eller forrådt mig selv, var de situationer, hvor utroskabene kom til lys, altid forfærdelige. Jeg håber virkelig, du kan gøre det bedre. Måske Snore kan endda fortælle mig, hvordan man forhindrer utroskab. Manden er trods alt et professionelt forhold.

Min partner skal være loyal, men ikke nødvendigvis mig

Den første aha-effekt begynder, når Schnarch beskriver et typisk forhold, som han kalder "tovejs dilemmaet". Jeg føler mig fanget. Og jeg er ikke den eneste til at dømme ansigterne omkring mig. "I hvert forhold har begge partnere et valg," siger Schnarch. "Og i ethvert umodne forhold forsøger hver partner at have mere end ét valg, men forlader den anden alene, så det ser ud til dette: Jeg vælger at have et monogamistisk forhold, men jeg vil virkelig have det Kun for min partner vil jeg gerne have lov til at sove med andre, eller: Jeg laver valget om, at jeg ikke vil have sex i mit forhold.

Men min partner kan stadig kun have sex med mig. Så jeg tager min partner valg og har to selv. "En lytter griner, resten ser tankevækkende eller ivrig efter at tage noter, og den næste erkendelse kommer, når Snore forklarer, hvorfor de fleste af os er så ubehagelige med utro : Vi er opmærksomme på de forkerte ting. Enhver, der ved, hvordan det er, når en affære flyver op ved, at: Den ene er dybt såret, den anden forkaster sig forkert, siger David Schnarch Beklager, partneren siger :? Nice for dig. Du kan gøre mig, "siger psykologen, griner." Ikke overraskende, fordi hvem giver tilgivelse? "

Læs også

Ny undersøgelse: I denne alder er risikoen for utroskab størst

Hvorfor håndterer vi os selv, når partneren har begået en utroskab?

Jeg husker straks, hvordan min forkærlighed næsten gik til hans knæ, da han bad om tilgivelse for sin utroskab, tilbage om sommeren på vores balkon. Jo mere han spændte, jo værre jeg følte. Noget er ikke lige her, fortalte mig min følelse. Han havde brudt noget for os begge. Og jeg bør helbrede det ved at give ham absolution? "Anmodningen om tilgivelse styrker den trofastes partners følelse om, at der er sket noget med ham", og der er ifølge Schnarch et problem: de bedrager kun koncentrerer sig om følelsen af ​​ydmygelse - og føler sig dårligt.

Ifølge Schnarch er denne smerte en misforståelse. Selvfølgelig gør det ondt, når partneren går fremmed. Men man bør ikke unødigt forbinde smerten med skam. En skam, der kommer gennem det han kalder manglende "differentiering". Med andre ord er partnerne så symbiotisk forbundet, at de ikke længere kan skelne mellem deres egen og deres partners problem. Hvis partneren er ukendt, er den automatiske tanke: "Dette siger noget om mig." Der er noget galt med mig. "

Men hvorfor dræber vi os selv, når vi bliver snydt? Snyd, siger Schnarch, siger noget om udlændingen. Det har nemlig sagt ensidigt en fælles aftale. Når den loyale partner gør det klart, kan han fokusere på det, der betyder mest i denne situation: sig selv.

En utroskab giver muligheder for udvikling

Det giver mening for mig. Jeg kan huske, hvor pinligt det var at fortælle min familie om fidusen. Hvor ubehageligt at udholde mine veninderes medfølende udseende. Jeg følte, at jeg havde svigtet, men jeg vidste ikke, i hvilket omfang.Måske var affæret et tegn på, at min ven manglede noget, at han ønskede noget, jeg ikke kunne give ham. Men beslutningen om ikke at løse problemet med mig, men at outsource det ved at sove med en anden - det var hans egen ting. Hvis det havde været klart for mig, så kunne jeg have opført anderledes.

Havde skammen været væk, måske ville det have været stærkere og ville have kigget nærmere på forholdet. Men sådan var det gjort på en klassisk måde: han var ked af det, jeg forgav ham, ingen ønskede at bruge sig til det virkelige problem. Ikke underligt, vi er ikke sammen mere. Fordi spillet af fortrydelse og tilgivelse også holder den fremmede væk fra at håndtere situationen korrekt.

Ikke desto mindre forbliver affærer hårdt for kærlighed. Men hvis du holder det med snorken, tilbyder de gode udviklingsmuligheder. "Et forhold, der bygger på ideen om at du altid har det godt og sikkert i det, nogen har troet det var aldrig gift," sagde Schnarch flere gange. Hvad der lyder som en trøstende vittighed er et ret radikalt begreb om kærlighed. Fordi monogami, den eksklusive beslutning for et menneske, er radikalt på mange måder. Især i nogle gange, når nogle ændrer deres partnere så ofte som deres smartphones.

Enhver harmoni vil blive afbrudt på et tidspunkt

Schnarch er overbevist om, at lange, eksklusive relationer er imod alle odds, er ikke kun mulige, men har et stort potentiale. Fordi der ikke er noget alternativ i det. Du sætter sig helt på den anden og vedvarende arbejder gennem alt, hvad der kommer op over tid. Og der sker altid noget. "Ingen er mere besvær end din egen partner, undtagen måske din egen mor," siger Schnarch. Og ser ikke noget problem i det. Han har nok ret: Den største hjælp til at håndtere affærer eller endog med relationer er perspektivets forandring. Enhver harmoni vil blive afbrudt på et tidspunkt.

Hvis du vil håndtere det, kan du kun vokse. Med dette i tankerne glæder jeg mig til min mand på vej hjem. Jeg håber, at vi formår at forblive tro mod hinanden. Selvom vi sandsynligvis vil give hinanden et helvede med mange problemer.

Afflicted tell: Så jeg fangede min partner i fling

© dsmckinsey / Getty Images

Om meeting2cheat, Lovepoint, Firstaffair eller Joyclub ... der er mange Flirtportale i nettet, hvor man finder potentielle anliggender. Du behøver dog ikke online portaler at snyde. For med eller uden et spionageagentur - i grunden er det ret "nemt" at snyde på partneren. En virksomhedsselskab, for meget alkohol ... Zack, du ender i seng med din kollega. Det er meget vanskeligere end at snyde for at holde utroskab eller affære hemmeligt. Berømt eksempel: Sarah Lombardi, der snydt på sin mand Pietro med sin ex-kæreste. Et offentliggjort billede lad flyve hele sagen. For Pietro var det naturligvis et slag i ansigtet - og dødsdommen for partnerskabet.

Det er utroligt svært at lære i tilbageblik, at partneren har begået en utroskab eller endda haft en affære i længere tid. I det mindste lige så hårdt er det imidlertid at fange sin partner i undslippelsen. Fordi en ting er sikkert: billederne går aldrig igen fra deres hoveder igen! På online platformen "Reddit" ofre fortæller, hvordan de oplevede dette øjeblik. Du vil ryste dit hoved, hvorledes er nogle mennesker! Men sikkert en eller anden gang smiler om reaktionen hos de involverede ...

Valpen hjælper

User Hauppage "Min hvalp var gået ind i lejligheden, fordi jeg ikke fandt håndklæder på badeværelset, gik jeg til soveværelset, og der var de, ville ikke have gjort så meget, hvis det ikke havde været for en nær ven."

Det var tydeligt!

clockworknyxia: "Jeg fangede ham og naboen, da han var ved at komme ind. Han standsede pludselig og hans sæd landede i øjet, hun havde et rødt øje i en uge, hvilket var en af ​​de øjeblikke, da jeg var vidne til karma var! "

Fjender bliver venner

Prannke: "Vi havde en dato til middag på min fødselsdag, og han ventede på mit arbejde, min chef lod mig ud et par minutter tidligere - og fangede ham rødhårede og bare sige farvel til en anden kvinde med et kys Det viste sig, at ingen af ​​os kvinder vidste, hvad vi havde for en fyr på krogen, vi begge forlod ham og blev gode venner, jeg var selv ved deres bryllup, livet kan være så sjovt! "

Dyrt utroskab

Kværn 312: "Jeg fangede min forlovede sove med min kollega seks uger før brylluppet, og jeg stoppede og måtte betale alle udgifter på grund af brylluppet, fordi vi ikke kunne annullere og jeg var den eneste, der underskrev kontrakterne . "

Værelseskammerat med sværdet

imnotgood: "Jeg plejede at komme hjem og døren låst, det var aldrig sådan! Så jeg åbnede det meget omhyggeligt og fik min kæreste og værelseskammerat i seng, hun måtte straks hente sine ting ud af mit værelse i hans værelse.Så en uge senere blev jeg involveret med en af ​​hendes venner og hun var sur. De to flyttede derefter ud i slutningen af ​​måneden. Senere forsøgte de at bryde ind i lejligheden, da jeg arbejdede. Hvad de ikke vidste: Jeg havde en ny værelseskammerat. Han tegnede sit sværd - det var episk! "

Moderen er et vidne

chillhoneybunny28: "En af mine kolleger ønskede at gå til sin vens hus for at få hende opladeren ude af arbejde, og hun gik til hans soveværelse og så ham liggende i seng med en anden kvinde, der straks tog et billede - og sendte det til sin mor!"

Hævn er sød

Lille Blå: "Jeg fik ikke hende i handlingen, men jeg trådte ind i det brugte kondom, så jeg kølede lidt i hendes hus, tog en øl fra køleskabet, drak det på terrassen, tændte brænde og begyndte at slå mig, så jeg peed på hendes tandbørste og venstre. "

Læs også

Utroskab: Disse 5 typer af kvinder er mere tilgivende

Skal man indrømme partneren utroskab?

Den ene er gået væk og den dårlige samvittighed sidder på nakken. Skal man tilstå eller ej? Bogforfatter Ursula Nuber ("Hvilke par skal vide") anbefaler at holde en affære for sig selv. "De, der erkender sådan en utroskab, regner normalt kun med at være ude af stand til at slippe op," siger hun. For den forrådte, men sagen er ikke afsluttet ved tilståelse. Han bebrejder sig for at gøre noget forkert, spørger ham, og han er dybt såret.

Hvis du bliver forelsket i en anden, er det en anden sag. Derefter opstår spørgsmålet, om man vil holde fast i det nuværende forhold. På nogen måde er flinging næsten altid en byrde for forholdet. Uanset om du tilstår eller ej? og i værste fald er der adskillelse eller skilsmisse. Nogle partnerskaber kan reddes af et par terapeuter. For at gå på denne måde skal begge partnere imidlertid åbne og være villige til at arbejde på forholdet.

En svær affære (April 2024).