"Hvor er din tunge?"
"Hvordan ønsker vi at være en strålende personlighed, hvis vi ikke ved, hvad ryggen på vores snegler føles?" Det spørger Esther Swiss, kommunikations træner og uddannet skuespillerinde. Hun taler godt artikuleret med matchende ansigtsudtryk og gestus, som trænerne gør det på den måde. Kun at det ikke virker lidt rørt eller utilgængeligt. Og derfor kan hun sige sådanne sætninger, og ingen ler eller ruller øjnene. I stedet smager alle med deres tunge i deres mund og venter på de store stråler.
Alle er en gruppe kvinder af bedste alder og i de bedste erhverv: en tandlæge, en advokat, en revisor. To medarbejderrådsformænd, en distrikts kulturkommissærer. Du deltager i seminaret "Vellykket kommunikation for kvinder i jobbet"? og ønsker, at Esther Schweizer skal lære dem at tale i grupper, tale bedre, opfattes, overbevist.
Indhold? Ligegyldigt!
For en tales succes har undersøgelser vist, at indholdet er ansvarlig for kun syv procent. Mere vigtigt: Stemme med 38 procent og kropssprog med 55. Konklusion: Enhver, der ser trygt ud, hans foredrag med holdning og stemme understreger positivt, kan fortælle pænt lort. Og hver indholdsbaseret præsentation går tabt, hvis du gemmer sig bag overhead projektoren med musen og hængende skuldre.
Luk dine øjne og øve
Så øve, øve, praktisere, vær så venlig: Gruppen stiger i en cirkel og føles med munden med sin egen tunge. Går derefter. Og strakt. De første kæber knækker. Gavning er en afslappende øvelse! ", Siger Schweizer. Og når alle er roligt tilbage i cirklen, vil hun gerne vide: "Hvor er din tunge?" For næsten alle deltagere stikker den til ganen. Ikke rart, fordi træne tunge er løs og flad i munden. Men hvis du ikke er forsigtig, vandrer tungen fra spænding som til ganen - og det gør det svært at indånde og snakke.
Næste opgave: summende. "Forestil dig, du spiser noget lækkert." Og så hummer de alle højt; ikke at du ikke ville føle sig underligt - summende med andre voksne - men det tjener et højere formål. Lyt med mig
Nu vær venlig at konkurrere om lip flutter. Det lyder som om børn leger med bilen: brumbrum. Først når det kitter i næsen, flutter du ordentligt. Fru Swiss demonstrerer det
Et vigtigt spørgsmål er altid: hvor højt skal eller skal jeg tale. Hvis du taler for blidt, hører ingen dig skrigende, men det virker uhindret, aggressivt og gør dig også hæs. Derudover skal man føle sig rimelig behagelig i sin hud. Igen har træneren et tip: Tal. Skuespillere gør altid, aldrig lægge folk. Første mobning for at varme op stemmekablerne. Selvom det lyder sjovt
Udfør derefter de første par sætninger i foredraget. "Stå foran dig og sig højt:" Velkommen damer og herrer. "Igen og igen - og efter nogle få sætninger kan du mærke, hvordan din stemme sætter sig ned - det er din følelsesmagende mængde, og ved at du giver et foredrag," siger Esther Swiss.
Ideelt set kan du også komme ind i lokalet et par minutter før, hvor præsentationen skal finde sted. Og du bør altid benytte lejligheden til at gøre dig bekendt med rummet og akustikken. Plus, vil du måske flytte lektoren, åbne vinduerne, skifte lys? Det er alt fint nu - og du kan reducere din nervøsitet ved aktivt at forme dit miljø.
Sig hvad du mener
Et motto, som Esther ofte tilskynder Schweizer til på denne dag, er "viljen til internt Ja". Det lyder lidt som Scientologi, men fru Schweiz tager på dette seminar på en eller anden måde alting fra og faktisk har hun ret: Hvem siger ikke ja til hans ideer, hans lønkrav, sit synspunkt, hvordan man overbeviser andre? Det skal heller ikke undervurderes: Ja til sig selv, mod til personligheden - "gør dig opmærksom på din styrke". Og så den næste øvelse: Sig dit eget navn højt og tydeligt. Med alle trimmings. "Som du kalder dit navn, bestemmer så meget - en mumbled '' Stolle 'eller et højt, smilende,' Doctor Julia Stolle 'separate verdener'. Gruppen prøver, nogle finder det svært at udtale deres navn som en jackpot. Er også dumt på en eller anden måde. Men alle kom til at praktisere
Af den måde er det ikke let at sige hvad du siger. Selv de sædvanlige "hjerteligt velkommen damer og herrer", kan du ødelægge - hvis du tæller publikum, er vred på lyset eller overvejer, om frisure nu sidder. Enhver, der prøver det, vil indse, hvor forskellig damer og herrer lyder, hvis du virkelig vil henvende dem i øjeblikket.
Lyt til dig selv og her også
Sådan går det hele dagen lang: Du siger "ja!" Og sådan er det. Man forestiller sig selv uden at hviske sit navn. Du giver en kort tale og tænker ikke på frisuren. Men kun hvad du skal sige. Find hans tunge. Bobler og fladder med sine læber. På et tidspunkt grine til dig selv og de andre. Og får virkelig en fast og mere overbevisende stemme.
Kl. 17 er kvinderne godt færdige - arbejder alene, kæmper deres egne vaner og bliver konstant kritiseret, er ikke en tur. Afslutningsvis siger træneren, at et sådant seminar med mænd ikke er muligt: De er for flov over at indrømme svagheder i en tunge eller kæbe, der løsner sig foran en gruppe. Mænd kommer til individuel coaching. Det er en skam.
Flere oplysninger på
www.estherschweizer.de
www.frauenseminarfinder.de
