Lucile woodward sætter en stopper for sport frustration
Jeg hedder Lucile Woodward. Jeg er fransk og en velkendt fitness blogger i mit hjemland (//lucilewoodward.com/). Jeg er journalist og har også et eksamensbevis som fitness træner. I de næste par uger vil jeg regelmæssigt sende fitness tips og videoer med træning på ChroniquesDuVasteMonde.com? så du kommer i form.
Jeg er ikke en træner til stjerner. Jeg præsenterer mig mere som sports coach for folk i "virkelige liv". Jeg har også et job, et barn, en mand, venner ... Og jeg ved lige hvor svært det er at holde sig i form og passe i dag - og for at holde din vægt.
Jeg startede online-dagbogen i Frankrig, da jeg genoptog arbejdet efter min første graviditet. Alligevel var alt mere kompliceret. Pludselig stod jeg overfor virkeligheden. Det blev umuligt at træne hver nat efter arbejde klokken 19. Jeg var for træt til at jogge på søndag mens min søn havde en lur. Så jeg var nødt til at ændre og finde nye løsninger og motivation. Og jeg vil gerne dele alt sammen med dig.
Ved du noget? Du behøver ikke at køre et maraton, så det passer! Der er tusindvis af andre tricks og mange aktiviteter, som du kan sætte ind i dit liv. Jeg vil de-dramatisere sport, og sætte en stopper for hengivenhed og frustration. Fordi at gøre noget for figuren og være sundt er det virkelig sjovt! I denne blog tilbyder jeg dig enkle råd, inspirerende ideer og nemme tricks, der hjælper med at holde kontakten med din krop.
Hvem er jeg Jeg startede min karriere som videnskabelig journalist i medicinens verden. Efter fem år på dette felt følte jeg at intensivere min passion for fitness. Jeg tog eksamen som sports træner og modtog et eksamensbevis som fitness træner. Siden da arbejder jeg i en sportsklub i Paris. Jeg lærer fitness i klubberne L? Usine Opéra og L? Usine Beaubourg. Disse er super trendy klubber med meget moderne udstyr. Du føler dig meget komfortabel der.
Siden 2011 er jeg sportscoach på den franske hjemmeside www.doctissimo.fr. Jeg oprettede programmet "Fitness Master Class" på YouTube-kanalen "DoctissimoPlay". Den består af 15 minutters træningsprogram for alle to gange om ugen. Flere hundrede tusinde brugere så på programmet, og lige så mange kommenterede det. De nemme og sikre øvelser modtages godt af internetbrugere. (Redaktionernes note: Videoerne er for tiden kun tilgængelige på fransk, men snart også på engelsk, udelukkende til ChroniquesDuVasteMonde.com)
Resultaterne er top-notch sundhed, en slankere figur og en øget selvtillid! Med entusiasme møder jeg de bedste træner i alle klubber. Jeg deltager i deres klasser og chatter med dem. Gennem denne online dagbog vil jeg gerne have dig til gavn af sportsbussernes vidunderlige råd.
