Jordbær Smoothie
Forbered smoothies med jordbær
Der er mange måder at lave en frugtagtig smoothie fra friske (eller frosne) jordbær. Du kan bringe din jordbær smoothie mineralvand at forberede, men også med appelsinjuice, Eller du blander begge dele. Forholdet mellem vand og juice kan variere alt efter smag. På ingen tid har du blandet en lækker sommerdrink, som du med noget honning kan stadig sødes efter ønske. Han er veganer og kommer helt sammen uden mejeriprodukter.
Jordbær smoothie med yoghurt
Hvis du vil have smoothie til at tjene som en let snack eller endda at erstatte et måltid, bør du ty til nogle rigere ingredienser. For en virkelig cremet smoothie der også mætter du bruger på 500 gram jordbær best 300 gram velkølet, fedtfattig yoghurt, Et par spiseskefulde Æblesaft til, med smag citron og vanilje at smage eller søde med honning - og jordbær smoothie er klar. Sæt nu i et glas med isbiter og server.
Af den måde: Hvem kan ikke lide smoothies så tyk, kan også være en del af yoghurten igennem mælk erstatte.
Jordbær smoothie med banan
Også meget populær: jordbær smoothies med banan. Igen er konsistensen meget creamier end i vores opskrift ovenfor, og denne variant er egnet som en let snack. Det giver dog også rene kalorier (ca. 200 kcal), så pas på i en figurbevidst diæt. På 300 gram jordbær (friske eller frosne) kommer 1 banan og 500 milliliter appelsinsaft, Bland alt godt, puree? og nyd!
Her finder du andre jordbærrecept, for eksempel jordbærtærte, jordbærparfait, jordbærkrem eller jordbærmælk.
