Det sker, hvis du ikke løser dit sengetøj regelmæssigt
Selvfølgelig ved du, at du regelmæssigt skal ændre dine sengetøj. Og oftest oftere end du troede før. Fordi kvaler og andre mikroorganismer elsker dit soveværelse? og især de hyggelige uldner og dundyner, hvor du gør det behageligt aften efter aften. Men hvad du måske ikke ved, sengetøj skal også udsendes regelmæssigt!
Hvorfor? Det lyder utroligt, men i gennemsnit taber vi alle ca. 1,5 liter fugt natten over. Noget mere, nogle mindre. Og hvor ophobes denne fugt? I lagnerne og i madrassen. Ideel yngleplads til bakterier og skimmelsvamp? og virkelig ikke velsmagende. Dette er ikke uden konsekvenser: Infestationen kan udløse allergier, allergisk astma, vedvarende kold og hostende pas. Ved at lade både sengetøjet og din madras luft regelmæssigt, kan du bremse det.
Læs også
Skift sengelinned: Hvor ofte?Ventil din seng korrekt? det er sådan det virker
Men hvad skal du se efter? Kort sagt er alt, hvad der forbedrer luftcirkulationen et godt skridt. Tag arkene fra madrassen om morgenen og hæng dem over en stol, et tørrestativ eller over vindueskarmen. Hvis det er for mange problemer for dig, er det nok at ramme tæppet igen. Under alle omstændigheder bør sengetøjet ikke være på madrassen hele dagen lang. Det forhindrer luftforsyningen.
Desuden skal du ændre dine ark mindst hver anden uge. Hvis du sveder meget om natten, selv hver uge. En madrasbeskytter mellem madrassen og pladen kan forhindre, at fugtigheden siver ind i madrassen. Men så skal han også ændres og vaskes meget regelmæssigt. Benyt denne lejlighed til at sætte din madras på balkonen i et par minutter i solen. Dette hjælper vidundere, fordi UV-stråler dræber bakterier.
Du kan gøre det ellers
Hver fjerde uge, men mindst seks gange om året, skal du dreje madrassen. Hvis du vil være ekstra grundig, kan du få madrassen til at rengøres professionelt en eller to gange om året. Hvert otte år skal du bytte dine madrasser. Du bør heller ikke bruge uldedyner og puder af høj kvalitet i mere end seks til otte år. For ringere materialer kan udskiftning anbefales hver tredje år.
video anbefaling
