Vægttab: De bedste stoppetips
1. Motiveret garanteret
Af og til komme ind i en af dine gamle XXL bukser.
2. Belønningen bygger op
Giv dig selv noget for hvert kilo du har lavet, som blomster, biograf eller et besøg hos kosmetologen.
3. Fungerer vidundere
Sæt "hårde tider" billeder i køleskabet og sliken - så du kan modstå enhver fristelse.
4. Inspirerer
Efter vejning skal du indtaste din vægt i en feberkurve - så vil du have skriftlige oplysninger om, hvordan det går ned ad bakke.
5. Slukker
Før du spiser ud af kedsomhed, går du bedre med en spændende thriller i badekarret.
6. Søg allierede
Del dine oplevelser med andre, der taber sig, for eksempel i vores diætforum.
7. Installer inspektion
Fortæl familier og venner, at du slanker, så alle vil støtte dig og ikke tjene dig til din yndlings mad.
8. Fed er fuld
Fjern straks rester efter spisning. Hvis du gør dig komfortabel foran halvfyldte potter, kan du få adgang igen.
9. Få travlt
Kør op og ned ad trappen flere gange - motion sænker madbehovet.
10. Dessert tilladt
I restauranten bestiller du frugtis - det er sødt og lavt fedt på samme tid. Da det måske vil være en bold mere.
