Disse 6 konflikter vil fremme dit forhold
Ingen konflikt, intimitet
Hvis du kan lide at feste og han er en sofa kartoffel, er det ikke fornuftigt at argumentere for det hele tiden - det ændrer ikke meget. Men der er konflikter, der skal løses, fordi de styrker og fremmer forholdet.
"Quarrels er et vigtigt udløb for følelser og værdier", siger datingekspert April Masini. Men skænderier er meget mere. Fordi hvis du starter det rigtigt, kan en anstændig Zoff styrke bindingen, i stedet for at ødelægge det. "Det værste er at komme væk fra hinanden uden at tale, hvilket plager digsiger psykolog Duana Welch. Konflikter er nødvendige for at skabe ægte intimitet.
6 spørgsmål, som du sandsynligvis ikke har? men skulle have:
1) Hvorfor er det, der altid appellerer til dig?
Forholdsguru John Gottman har konstateret, at 80 procent er kvinder, der behandler problemerne i forholdet. Godt, at vi gør det! Fordi mens mændene klager over, at vi har så meget at klage over, gør vi faktisk vigtige (og udmattende) forholdsarbejde. "Hvis du ikke taler om det, kommer du ikke nærmere," siger parterapeuterne Don og Carrie Cole. Selvfølgelig er nøglen hvordan man skal håndtere ting. "Hvis de første tre minutter af et argument er uslebne, vil de sandsynligvis svigte," siger Carrie Cole. Så start roligt, navngiv fakta og sig hvordan du føler? og angribe ikke de andre. Og også han kunne ofte bringe konflikter til bordet, i stedet for altid at feje dem under gulvtæppet. Bare fortæl ham det.
2) hvordan du deler husarbejdet
Lyder banalt, men er centralt i alle forhold, hvor partnerne bor sammen: hvordan du deler det upopulære husarbejde. Gottman har studeret i 40 år hvad husstanden gør med kærlighed. Vigtigste fund: Både skal føle divisionen som retfærdig. Så du bør helt sikkert tale om det (og ja, nogle gange argumenterer), hvad du forventer af den anden.
3) Hvorfor har du næsten ikke sjovt sammen
Desværre, med vores fulde kalendere, kommer vi hurtigt ind i hamsterhjulet i forholdet, som kun drejer sig om, hvad der skal gøres og hvornår? og af hvem. Men over hele rutinen må man ikke glemme det sjove. Hvis du går ud sammen, er det ikke muligt (på grund af børnene), sig noget charmerende eller send sjove eller sexede beskeder til din smartphone. Kæmp for at grine igen!
4) Den gamle "Har vi sex i dag?" Debat
Når partnere har en anden appetit på sex, er det svært at ikke tage det personligt. "Hvis han vil have mere sex end hun gør, føler han sig altid afvist", siger Welch. "Og hun føler, at han bruger sin krop." I stedet for at argumentere for at have sex igen i dag, kan du opmuntre hinanden til at onanere, foreslår walisisk. Og du kommer? Vær opmærksom, ordspind - genforenes, når du både har lyst til hinanden. Og det kan allerede komme, mens du ser ...
5) Hvorfor hans mor ikke bare kan skære ind så nemt
Når hans mor kan lide at dukke op i dit hjem og det generer dig, er det tid til at sætte grænser. Dette gælder især, når det er overordnet eller respektløst. Så skal din elsker sætte hende på hende. Og stå ved dig. Det samme er selvfølgelig omvendt.
6) Hvorfor kæmpede du så slemt?
Du havde Riesenzoff, og det var virkelig grimt. Men i stedet for at feje alt under tæppet, bør du tage fat på hvorfor du havde denne åbenlyse tvist. Diskuter hvad der gik galt, hvordan du følte, og hvordan man undgår så meget ondskab næste gang. Men ikke at vende tilbage til konflikten selv, men at forstå hinanden og derefter gå videre sammen. At reflektere over et skænderi holder dit forhold enormt.
