I almindelighed kan glutenholdige fødevarer altid erstattes med følgende typer mel: kastanjemel, lupinmel, guargummi, arrowrootmel, bananmel, kokosmel, hampemel, kikært mel, sojamel, mandelmel, quinoamel, amarantmel. Men hvad skal man gøre, hvis der er behov for konkrete fødevarer?

1. Crunchy Muesli

Morgenen begynder med dig altid med et knusende korn? Også i fremtiden behøver du ikke at undvære det, trods alt er der glutenfri kornblandinger og corncorn flager. Du kan krydre mysli med hakkede nødder, så knusningen falder ikke ved vejen.

2. Pandekager

Hvis du ikke vil undvære pandekager, kan du bruge melet med jordnødder eller o.g. erstatte glutenfri meltyper. Smager mindst lige så godt. Her er en lækker opskrift på pandekager til dig.

Læs også

Pandekager: hvordan man er perfekt!

Få svar på hvorfor du savner ham og om savnet nogensinde stopper ????????✨ (Kan 2024).