Din partner er irriterende for dig? Så du kritiserer ham rigtigt!
Nogle gange kan herrerne på vores side også gå i kagen. De glemmer vigtige ting, padler i timevis på deres mobiltelefon eller lytter ikke korrekt.
Før du går rip off, skal du dog stoppe og tage et par tip til den rigtige kunststrid. Du kan bryde mange ting med de forkerte ord. Og dit forhold vil til sidst blive bedre og ikke værre.
Vi har terapeut og forfatter Sandra Konrad ("kærlighed
- Hvordan relationer virkelig lykkes, "Piper Verlag, 352 sider, 19,99 euro.) Spurgte, hvad hun rådgiver kvinder.
Hvordan kan vi kritisere?
"Det er altid godt at nævne ting i din ønskede form og at holde med dine egne følelser, men det handler ikke kun om de berømte 'I-meddelelser.' 'Jeg tror du er et røvhul' er også ved første øjekast Men hvad er følelserne? Er jeg sur eller skuffet? Om hvad præcist? Ofte generaliserer vi vores påstande med "aldrig" eller "altid", så den anden skal retfærdiggøre sig straks for ikke at blive udslettet. "
Hvad betyder "ødelægge"?
"Generel kritik af partneren i stedet for konkret kritik af hans adfærd for at retfærdiggøre sig i stedet for at reagere på følelser af partnets foragt og tilbagetog Hvis du mister den følelsesmæssige kontakt med din partner i tvisten og går ind i en ødelæggende tvist, bryde du bedre Samtidig er det enighed om en ny, rettidig aftale om at "afkøle". Hvis du ikke selv kan løse en konflikt, så søg efter terapeutisk hjælp, jo hurtigere jo bedre. Få støtte er ikke en konkurserklæring, men et tegn på hvordan vigtigt for dig er dit forhold. "
Hvordan skal det være i stedet?
"Ingen kan læse sind." Åben til hinanden: Del dine følelser, din frygt, dine ønsker, vent ikke, indtil skuffelse og frustration opbygges, og du har bare problemer med at tale eller endda tænke på adskillelse Behov over tid, glem ikke at kommunikere disse ændringer til din partner, forandring er et tegn på livlighed og vækst, og intet er mere tilfredsstillende end forbindelsen mellem to personer, der vender sig til hinanden og forsøger at forstå hinanden. "
