Irriterende vandretention? Du skal vide det

forhindre

At drikke mindst en og en halv liter om dagen er god for nyrefunktion og indirekte fremmer skylning ud af vand. Vær opmærksom på lavt salt mineralvand (små natrium- og chloridioner, sammenlign oplysningerne på etiketterne).

selvmedicinering

Nisse te hjælper mod hævede fødder og hænder: bryg tre teskefler nildelte urt per kop, lad det bløde i ti minutter. Drikk tre kopper dagligt. Når kroppen opbevarer vand, især i anden halvdel af cyklussen: Fra den 15. dag af cyklen, tag en urtekål (Agnus castus). Også vitamin B6 er godt mod vandretention (spørg en læge, fordi overdosis er muligt).