Spurgt: Hvordan bliver vi bikini-fit om sommeren?
ChroniquesDuVasteMonde.com: Mange mennesker mangler motivation til sport: Hvad rådgiver du dem?
Karolin: Grundlæggende forsøger jeg altid at gøre folk, der er interesseret i sport som helhed, opmærksomme på, hvor vigtigt en sund krop er? inde og ude. Sport handler ikke kun om at cykle i en time om ugen. Sport er det spændende projekt "jeg", der gennem kombinationen af motion og ernæring ikke kun giver en bedre følelse af livet, men også en ny tilgang til sig selv. Det handler ikke kun om at overvinde den indre jævel, men en ny livsstil At finde entusiasme for ens eget helbred.
Julia: Det er meget vigtigt at finde en sport, der er sjov. Sjov er en meget vigtig faktor i sport, som hjælper med at forblive på bolden. Hvis jeg nyder noget, så kan jeg godt lide at gøre det. Og hvis jeg kan lide noget, behøver jeg ikke at overtale mig selv til at gøre det igen og igen. Det kan hjælpe med at tage smagskurser og prøve noget. Det er også nyttigt at få fat i en ven og starte med hende. Fortæl ikke en ven så hurtigt? og efter træningen kan du bruge tiden med det samme og lave mad sammen. Også et elegant nyt sportsantøj kan motivere? Hvem vil gå i sine gamle godt slidte sko med det falmede shorts fra det foregående år?
Se dette indlæg på Instagram
Display | Lad os motivere hver anden. I Julia fandt jeg udover en stor holdkammerat også en person, som du kan dele fælles tanker med? Tak for din motivation
