Bøger om Ayurveda
Kerstin Rosenberg: Den store Ayurveda-bog
Graver + Unzer. 25,90 Euro. Selv bladene er sjove: mange smukke fotos, generøs layout og papir i høj kvalitet. Men med hensyn til indhold har "The Great Ayurveda Book" meget at tilbyde. Det indeholder ikke kun de vigtigste grundlæggende ting, som du ikke bør gå glip af i nogen lærebog, men også mange praktiske tip: instruktioner til morgenpleje og selvmassage, tip til afslappende søvn og type-passende mad og en plan for det lille rensende hjem. Derudover lærer man, hvordan man kan behandle lidelser fra anoreksi til ayurvedisk forstoppelse.
Forfatteren er formand for Association of European Ayurveda Therapists og har sin egen Ayurveda-praksis.
Hans H. Rhyner: Ayurveda for begyndere
BLV-bogudgiver. 10,95 Euro. "Ayurveda for begyndere" er en kompakt bog for dem, som indisk helbredelse stadig er fremmed for. Her er mange tip til ernæring og pleje afhængigt af sammensætningstype - blandede typer inkluderet.
Ud over nogle yogaøvelser er der omfattende tip til selvhjælp med små ømmer og smerter, såsom blå mærker eller forkølelse. Forfatteren har boet i Indien i mere end 20 år, oprindelseslandet for Ayurveda, og har arbejdet i Schweiz i 15 år.
Vinod Verma: Ayurveda-programmet til hver dag
Nymphenburg. 7,95 euro. Vinod Verma giver en praktisk introduktion til, hvordan man integrerer Ayurveda i din daglige rutine om morgenen, på arbejdet og om aftenen. Denne bog er imidlertid ikke til en deltids ayurvediker, men til mennesker, der er seriøse. Halvårsrenseprogrammet inkluderer således blandt andet det terapeutiske opkast "Vamana", inklusive opskrift på produktion af en kvalme-inducerende infusion - denne ubehagelige procedure undlades med den blødvaskede vestlige Ayurveda på spahotellerne.
Visuelt kommer også "Ayurveda-programmet til hver dag" uden dikkedarer: en masse tekst og kun lejlighedsvis små fotos i sort / hvid. Forfatteren er uddannet i moderne vestlig medicin og ayurvedisk medicin og underviser i kurser i Europa og Indien.
Dieter Scherer: Ayurveda til kvinder
Ullstein Allegria. 7,95 euro. Efter en kort introduktion til det grundlæggende i Ayurveda dækker den lille, smalle bog emnerne menstruation, fertilitet, graviditet, amning og overgangsalder. Ud over oplysninger om det ayurvediske syn på kvinden indeholder det praktiske instruktioner, såsom babymassage, til te, hvormed de enkelte Dosha-typer kommer gennem overgangsalderen, og ayurvediske ernæringstips til graviditet.
Derudover er der mange generelle tip til velvære, men nogle gange er de ganske banale ("Spis ikke for meget, men ikke for lidt, spiser ikke for hurtigt, men ikke for langsomt"). Forfatteren er ikke-medicinsk og har administreret ayurvedisk spa-praksis i ti år.
