Klatring som Spiderman
Zack, tre, fire håndtag, to mere pæne fodaftryk og schwups en er afslappet som Spiderman ovenfor. Det virker så let, når du ser den professionelle Kraxlern nedenunder: vidunderligt let. Men når jeg står foran den mægtige væg, med bæltet omkring mine hofter og ben, i sko, der er for små til, at jeg har lyst til syv numre ("det giver dig bedre greb"), ser det pludselig helt anderledes ud. Nemlig umulig. Lige fremad bliver jeg ret god, men lodret?
Musklerne ryster som en jackhammer
Jeg er sikret med et reb, der løber øverst på målet i ca. otte meters højde gennem en krog, der er indsat i væggen. Den ene ende af rebet er forbundet med min sele, den anden har træner Alejandro fast i hånden. Når du klatrer, er du altid to. Den ene kryber sammen, den ene sikrer sig på jorden.
Jeg trækker på den lilla hårde plastikdel, der er skruet fast på væggen med højre fod og holder fast i to håndtag med mine hænder. Træk mig langsomt op, find det næste stop med din fod, skub mig af og få højde. Ha, hvem siger det? Det er let! Så klæber jeg pludselig som en Ypsilon med arme spredt bredt, omkring fire meter over jorden ved den kunstige klippe og kan ikke finde nogen del til det næste spark. Mine ben begynder at ryste af indsatsen, som om jeg havde en jackhammer i stedet for et bælte.
Hænderne sveder og mister gradvist grebet
”Rigtigt, omkring i taljeniveau,” ringer træneren nedenfra. I hoftehøjde? Hvis jeg var en slangekvinde, ville jeg ikke sidde fast her på klippen, men krøllet op i en bold i et eller andet kinesisk cirkus. Hvordan skal jeg transformere fra Ypsilon-holdningen mod enhver tyngdekraft til et lammet K? Jeg har ikke noget valg. For i mellemtiden ryster mine arme af spændinger og især af frygt for at falde. Hvad hvis rebet går i stykker, eller træneren bliver forbillet? Jeg prøver at løfte mit højre ben. Ingen chance. For højt.
Mine hænder sveder og mister gradvist deres greb. Jeg har ikke meget tid tilbage, så jeg dristigt bevæger mit ben op en anden gang, savner plastklumpen, glider af og dingler et brøkdel af et sekund senere i luften. På rebet. Sikker i min coach. Mit hjerte dingler også på trænerens højde, indtil videre har jeg lige glidt. Men kun meget kort, for nu ved jeg: intet kan ske. Det er ikke dårligt at glide. Du skal bare stole på. Rebet, klatrepartneren. Jeg svinger over gulvet i cirka et minut for at roe mig selv og bremse adrenalin inferno? og så bare vil tilbage. Til denne væg, ønsker at skabe dette spark, vil gå op. Prøv en anden måde, og gør det faktisk. Jeg er op, mine fingre er følelsesløse, mine arme ryster, jeg er glad, er jeg brudt? og endnu ikke færdig.
Rappelling er en anden udfordring. Som det siger: Hvad der går op, skal komme ned. Men hvordan? Jeg skulle lægge hele min vægt i bæltet, løsne grebet, slippe. Lyder let, men koster pæn at overvinde. Ingen kan lide at opgive kontrollen, især i otte meters højde til små stropper rundt om rumpen. Men selv det jeg mestrer og lader mig sejle sejrende. Bestemt ikke for sidste gang.
Konklusion
Klatring er utroligt sjovt? men kun når man har overvundet frygt for at falde og har lært at stole på den sikrende partner. Så er der intet der står i vejen for endorfin spark og adrenalin rush. Det er ekstremt glad for endelig at nå toppen gennem koncentration, styrke og kampen mod mange, mange svinehunde.
Mere om Spiderman 4 på Cinema.de
Info: Klatring for begyndere
Trendsport klatring
I Tyskland klatrer omkring 250.000 mennesker, 40 procent er kvinder. I alt 370 klatrefaciliteter findes nu på det føderale territorium, og der er altid nye. Cirka halvdelen drives af den tyske alpinklub. Den første kunstige klatrefacilitet blev åbnet udendørs i 1970 - på Teufelsberg i Berlin. I slutningen af 80'erne fulgte de første indendørs klatrecentre.
Klatring - hvem har lov til at gøre hvad?
Klatring er velegnet til næsten alle, hvad enten det er syv eller halvfjerds. Arme, ben og mave trænes, og for rygsmertsygere er sporten perfekt, fordi ryg- og nakkemusklerne er strakt og styrket. På toppen forbedrer du smidighed, koordination, balance og lydhørhed, mens du klatrer. For ikke at glemme det følelsesmæssige spark, når du har vundet imod frygt.
klatring arter
Man skelner mellem frit-klatring mellem top-reb og bly-reb. Som nybegynder starter du med Top-Rope, så det er sikret med et reb øverst på klippen. I blytappet klatrer Kraxler i ét stykke uden at fastgøre og kroge rebet fra krog til krog op til toppen.
En anden type er buldring. På samme tid vandrer du langs væggen ved hopp over jorden. Alt helt uden reb. Buldring er perfekt til træning. Klatring lige over klippen, lige over jorden, kan du få fat i håndtag? Hold med bare en finger? praksis glimrende.
Vil du også?
Så skal du først tage et kursus? eller først finde ud af det på en smagsk dag, om opstigningen er i luften. På kurserne lærer du alt om materialer, sikkerhedsteknikker og knuder, men også tricks og tricks, hvordan du bedst kommer til toppen. Udstyret? Sko, reb, seletøj og snapkrog? Du kan normalt låne lokalt. Har du stadig brug for en klatrepartner? Intet problem: Oftest findes på kurserne et ligesindede mennesker til fremtidige Kraxeleien, mange haller tilbyder også åbne gruppeaftener, hvor man skiftevis sikrer. Alpine Club har en oversigt over DAV's faciliteter i Tyskland.
omkostninger
De, der endnu ikke er sikre, kan få deres første oplevelser på væggen i løbet af et to-timers smagskursus i et klatrehall (koster mellem 10 og 30 euro).
Vil du bestemt klatre? Derefter er der et - normalt halvdag - klatrekursus (koster mellem 40 og 75 euro). Derefter kan du starte uden en coach.
Hvis du allerede kan klatre, skal du købe en dagsbillet. Omkostningerne afhænger af systemet mellem 5 og 13 euro. Derudover, om nødvendigt, omkostningerne til et lejeudstyr (3 til 6 euro).
