Sunde tænder: 7 myter - oplyst!
Umiddelbart efter måltidet: børst tænderne!
Forkert! I det mindste hvis du spiste frugt eller andre sure fødevarer eller drak juice, bør du ikke afhente tandbørsten lige efter at have spist.
Årsagen: Syre gør emaljen blødere i kort tid - som nu straks renser skure af en del af det beskyttende emalje lag. Det er gift for sunde tænder. Vent derfor mindst en halv time med børstning af tænderne.
Jo sværere tandbørsten er, desto bedre.
Forkert! De hårde børster tørrer tænderne rent, men kan skade tandkødene. Hvis du skrubber for kraftigt eller med den forkerte teknik, kan du endda skade tandemaljen med en hård tandbørste. Hold derfor fingrene væk, hvis du vil beskytte sunde tænder.
I stedet for at børste tænderne: spis et æble.
Forkert! Det er rigtigt, at æble chewing fjerner overfladiske aflejringer, men ikke mellem tænderne og tyggegumminet. Meget værre, men stadig: Appelets surhed angriber tandemaljen, fructosen er et fund, der spiser til kariesbakterierne.
Karies er arvelig.
Forkert! Selv om generne tilsyneladende har en indflydelse på kariesrisikoen. Men ikke alle, der har en genetisk prædisponering til det, får automatisk tændråb: en stor rolle er spillet af, hvad vi spiser og hvordan vi bryr os om vores tænder.
Hvorfor er karies stadig almindeligt i hele familien? Fordi mange børn ser ned på ernæring og tandpleje fra deres forældre.
Tyggegummi erstatninger til børstning af tænder.
Forkert! Selvom tyggegummi stimulerer strømmen af spyt og dermed sikrer, at syrer i munden neutraliseres hurtigere. Men de fjerner ikke plakken så godt som tandbørsten - og slet ikke mellem tænderne. Derfor er tyggegummi i bedste fald et stopgul på farten.
Mælk tænderne mislykkes alligevel, de behøver ikke at være godt passet på.
Forkert! Børn bør selv børste deres tænder meget omhyggeligt. Fordi tandtandelen i mælketænderne er blød og børn ofte spiser mange slik - let spil for kariesbakterierne.
Hvis tandlægen skal trække en syg mælketand, kan det ske, at de nærliggende tænder presser ind i spalten. Resultatet: skæve tænder! Tandhullet kan også påvirke barnets sprogudvikling.
Undersøgelser viser også, at der er en høj risiko for tandaffald på de løvfældende tænder, såvel som karies på de permanente tænder.
Hvis tandkød bløder: børst ikke!
Forkert! Selvom det gør ondt: På dette tidspunkt børstes grundigt (men ikke voldsomt!) Med floss og interdental børster. Tandkød blødninger fordi de er betændt - og de er forårsaget af bakterier, som du skal skrubbe væk.
Mundskyllevand med salvie te er et bevist hjemmet mod gingivitis. Stopper ikke tandkød blødning efter et par dage: til tandlægen! Han kan klarlægge, om paradontitis er bagved.
