© maridav / shutterstock

At være sund og fit - vi vil alle have det. Og vi ved alle, at sport og en sund livsstil er meget vigtige for dette mål. Men med alle gode hensigter: Det er ikke altid let at leve sundt og passe. Derfor beder denne test ikke om selvvurdering, men for håndgribelige kriterier, der måler sundhed og fitness: Hvor hurtigt får du udånding? Hvor vedholdende er dine muskler, hvor stærke er dine forsvar?

Vi udviklede testen i samarbejde med Petra Platen, professor i sportsmedicin og sportsnæring på Ruhr Universitet Bochum. Svarene giver information om, hvor sunde og passer du virkelig er.

Hvor længe virker et FIT-Plaster? (April 2024).