Hvordan holistisk medicin hjælper med at helbrede
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Taler vores krop virkelig til os?
JOACHIM BAUER: Vores krop giver os tegn. Vi bør være opmærksomme på disse signaler uden at blive bekymrede eller hypokondriacale. Hvis vi ikke lytter til dem eller ikke forstår dem, kan organismen på et eller andet tidspunkt tvinge os til at være opmærksomme på det, producere symptomer og forårsage ubehag.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vi har alle en intern læge.
JOACHIM BAUER: Det er hvad du kunne kalde det. Men du ved: mange mennesker er bange for lægen. De oplever, hvilke tegn deres kroppe udsender af frygt og terror. Det er grunden til, at mange af hendes krop ikke vil vide noget. Hvad der er vigtigt er imidlertid, at vi har en grundlæggende tillid til dens funktion og visdom og ikke panik, når vi føler noget i det.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hvordan lærer jeg at være mere opmærksom på advarselsskilte?
JOACHIM BAUER: Ved at tage tid at være alene med mig og min krop. Først da har jeg den nødvendige fred og koncentration til at opfatte min egen krop. Sådan en mindfulness kan praktiseres især ved pauser, ved afslapning. Men vi kan også føle kroppen i gang, fx under gymnastik, under træning, løb eller svømning.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Er der et "oversættelsesværktøj" til tegnene fra kroppen?
JOACHIM BAUER: Hver krop taler sit eget sprog. Det betyder, at hver person skal lære at forstå dette individuelle sprog i hans krop. Dette sker fordi vi holder øje med konteksten, det vil sige den eksterne situation, hvor et tegn, et symptom opstår. Enhver, der lejlighedsvis får hovedpine eller muskelsmerter, mave, tarm eller kredsløbsklager, bør derfor være opmærksom på, hvad der er sket i perioden før eller hvad der sker bagefter. Begge, hvad både nyligt erfarne og ting, jeg forventer i den nærmeste fremtid, kan være betydelige og producere fysiske tegn.
Professor Dr. Joachim Bauer leder afdelingen for psykosomatisk medicin på Freiburg University Clinic. Han taler for en holistisk medicin, der omfatter krop og sjæl
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hvordan og hvorfor kan forstyrrede interpersonelle relationer gøre dig syg?
JOACHIM BAUER: Alt, vi opfatter med vores sanser i interpersonelle relationer, er registreret af hjernen. Af den måde opfatter vi det meste uden at være opmærksom på det. Hjernen forvandler alle opfattelser, herunder det ubevidste, til biologiske reaktioner. Støtte og venlighed gør vores krop normalt godt. På manglende respekt, overdreven efterspørgsel eller intimidering responderer han dog med nedsat motivation og tegn på sygdom.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hvor højt vurderer du indflydelsen af harmoniske relationer?
JOACHIM BAUER: Gode relationer har stor indflydelse på vores helbred. Og de behøver ikke at være bare harmoniske. Uanset om det er på arbejdspladsen eller i privatlivet, kan gode relationer kan og må udholde konflikter! Et forhold, hvor jeg ikke kan eller burde ikke vise min vrede, er ikke et godt forhold. Jeg bør dog altid udtrykke min vrede på en sådan måde, at den anden person ikke føler sig ydmyget, men muligvis kan acceptere, hvad jeg har at sige til ham.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hvilken betydning har sjælen med hensyn til udvikling og behandling af kræft?
JOACHIM BAUER: Antagelsen om, at det er en bestemt type personlighed, der er mere tilbøjelig til kræft end andre, har vist sig at være forkert. Der er ingen "kræft personlighed". Det, der er blevet vist i flere undersøgelser, er imidlertid en sammenhæng mellem depression og risikoen for at udvikle bestemte kræftformer. Langvarig stress og depression depression svækker kroppens immunsystem og dermed kroppens forsvar mod kræftceller. Lige så vigtigt som psykologisk balance er for kræftforebyggelse, at vi ikke ryger, forbruger kun alkohol moderat, bevæger os og spiser sunde.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vil og kan legemidlet erstatte konventionel medicin på lang sigt?
JOACHIM BAUER: Ikke helt. Vi har brug for en teknisk avanceret medicin. En patient med koronararteriesygdom og et akut hjerteanfald behøver ikke lange sympatiske samtaler i øjeblikket med hjerteanfald, men har brug for en hurtigvirkende kardiolog hurtigst muligt. Men hvis hjertepatienten ikke plejes sensitivt af læger under og efter konventionel medicinsk behandling, eller hvis han senere udsættes for samme stress i sit private miljø som før, vil han snart lide det næste angreb.Kropsmedicin og psykosomatisk medicin skal arbejde sammen, det er den eneste måde at lave en sko ud af det.
Til personen: Professor Dr. Joachim Bauer forvalter Institut for Psykosomatisk Medicin ved Universitetet i Freiburg. Han taler for en holistisk medicin, der omfatter krop og sjæl.
