Hyperacidity: hvordan det udvikler sig og hvad der hjælper
Hvad er hyperaciditet (acidosis)?
I en hyperaciditet forstyrres den naturlige syre-base balance af kroppen. Dette kan bestemmes af den såkaldte ph-værdi i arteriel blod. Stabil er en værdi mellem 7,36 og 7,44. Hvis værdien er under 7,36, taler man om en hyperaciditet.
Buffersystemernes rolle
Når vi leverer kroppen med energi i form af mad, er den udnyttet af metaboliske processer. Dette giver basale og sure affaldsprodukter, som normalt udskilles igen. Ansvarlig for dette er såkaldte buffersystemer. De sikrer, at pH-værdien i arterielblod forbliver stabil, og at syrer og baser balancerer hinanden. Der er tre typer af det:
- respiratorisk kompensation
- Nyre kompensation
- kemisk buffering
Normalt forsøger kroppen at fjerne syre metaboliske affaldsprodukter via nyrerne eller lungerne. Er syreniveauet for højt, men påvirker det metabolisme og organerne? det kan komme til nyresten, knoglesubstansen er angrebet. På grund af disse trækker kroppen mineraler, der virker som en buffer mod overskydende syre.
Årsager til acidose
Afhængig af årsagen er der to former for hyperaciditet. Det kan både være metabolisk og åndedræt.
Metabolisme-relateret hyperaciditet
Ved metabolisk acidose er koncentrationen af metabolitter i blodet for høj, hvilket får ph-værdien til at falde. Det kan endda være livstruende! Årsagen er for eksempel øget syredannelse i kroppen på grund af:
- sukkersyge
- alkoholisme
- forgiftning
- chok
Respiratorisk hyperaciditet
Hvis vejrtrækningen forstyrres, for eksempel på grund af astma, kan der forekomme respiratorisk acidose. I dette tilfælde udåndes for lille kuldioxid (CO2). Det overskydende carbondioxid akkumuleres derefter i kroppen. Følgende symptomer kan forekomme:
- åndedrætsbesvær
- blåfarvede læber
- (i værste fald) koma
Hvorledes udtrykker en hyperaciditet sig selv?
Er vi over sure, Følgende symptomer kan forekomme:
- træthed
- hovedpine
- anoreksi
- kvalme
- ledsmerter
- svækket immunsystem
- lavt blodtryk
Deacidering som behandling
En basisk kost kan bringe syre-basebalancen tilbage i balance. Og for figuren gør en grundlæggende diæt også noget andet? især frugt og grøntsager danner baser i kroppen. Du må kun spise moderat rige fødevarer som kød og mejeriprodukter i moderation. Forholdet mellem basale og sure fødevarer bør i bedste fald være ca. 3: 1.
Den anden søjle af afsyring er motion. Ikke alene stimulerer det generelt stofskiftet, Sved sikrer også, at mere syre udskilles. Ideelt set skal vi flytte tre gange om ugen i mindst 30 minutter.
Video tip: 6 tips, der holder dine frugter og grøntsager længere
