Er det usundt at undertrykke puffing?
Hvem har oplevet dette øjeblik? og har helvede i offentligheden? vil gerne forbyde denne forlegenhed for evigt fra hans hukommelse. Og sørg for, at puffing er undertrykt i fremtiden. Ikke desto mindre er medicinen forenet: Lad hvalpene ud, ellers truer ubehagelige sundhedsmæssige konsekvenser!
Hvorfor undertrykker usunde?
De fleste mennesker forsøger at undertrykke deres flatulens. Men ifølge eksperter er det bestemt ikke den bedste løsning. Vi er trods alt i fare for at forårsage følgende symptomer: mavesmerter, fordøjelsesbesvær, hyperinflation, oppustethed og fysisk ubehag. Så er det bedre at lade luften flygte? og at gå på pension til et stille sted eller til den friske luft.
Hvordan udvikler luften i tarmen?
Dybest set er der to årsager til luft i tarmene: Vi indtager for meget luft, eller vi spiser for mange kulhydrater, der indeholder stivelse og sukker. Enhver, der "svelger" for meget luft, vil normalt udvise dem igen, men nogle gange kommer de også ind i tarmene. Ufordøjelige kulhydrater fermenteres af tarmbakterier, hvilket resulterer i gasser.
For personer med følsom tarm er det derfor tilrådeligt at reducere forbruget af bælgfrugter, hele korn og kål til et minimum. De giver gasser i små og tyktarmen, som nogle gange kan være ret smertefulde. Enhver, der nogensinde har været bekymret for lugten, bør fortælle, at stinkers ikke er et advarselssignal. En stærk lugt skyldes normalt proteiner i vores mad.
Video Anbefaling:
