Nibbler til sport: fitness bitebox

Hvis du ikke kan lide protein eller andre fitness shakes for atleter, kan du være begejstret for denne type doping: snacks lavet af naturlige ingredienser. BiteBox bruger kun fødevarer, der er fri for smagsforstærkere, konserveringsmidler (f.eks. Svovl) og kunstige farver, og som ikke er genetisk modificerede.

Pre-workout boksen

Hvad er der i det? Kassen indeholder fire forskellige crunchy blandinger, herunder crunchy granola, nødder, tørrede frugter, parmesan breadcrumbs og korn havregryn. Nice idé: Blandingerne har navne: flerårige, wildfire, crack dette ud!, Crunchy Crack.

Hvad er der for træningen?

Kvartetten giver masser af carbs, og det er de ting, som musklerne har brug for. Blandingerne har også lavt fedtindhold.

Hvordan smager det?

Enstemmig udtalelse fra kollegerne: Krakkerne er bedst, den crunchy müsli er mindre god, overraskende lækker: Havregryn.

Post-workout boksen

Hvad er der i det? Denne kvartet lytter til navnene Pumperfutter, Kraftprotz, Tamasutra og Gigolo? synd, fordi kvinder næppe føler sig adresseret. Blandingerne består af sojabønner, jordnødder, græskar og cashewnøg samt mandler. Krydret med karry, nogle gange med tamaris sauce eller med urter. Alt er brændt og saltet.

Hvad er der i efter træningen?

Selvfølgelig spiller protein her hovedrolle, det er i sojabønner og nødder. Protein understøtter muskelopbygning efter træningen. Protein fra plantekilder er generelt ikke så høj kvalitet som det fra dyr (æg, mejeri), fordi det ikke indeholder alle de vigtige aminosyrer, som kroppen har brug for. Kun sojabønnen kommer tæt på animalsk protein - perfekt. Derudover: Over sveden er mineraler tabt, som skal udskiftes. Nødder er en god kilde. Særligt vigtigt for atleter er natrium (del af bordssalt). Hvis det mangler, kan det udløse muskelkramper eller svagheder. Elektrolytten skal derfor udskiftes senest efter sporten (eller imellem). Det er derfor, at efter-træningsmad snacks ikke er nærige med salt.

Hvordan smager det?

Alle fire mixer ankom lige så godt ved redaktionstesten. Ikke underligt: i modsætning til Quartet af Pre-Workout Box, de er ens - du kan lide en, du kan lide de andre. Og: Ristet og saltet har altid været meget forførende, så du vil gøre det selv om aftenen foran tellyen med en sådan kasse komfortabel. Men snarere ikke for ofte på grund af de undertiden betydelige mængder salt, fordi fjernsyn sjældent forårsager sved ...

Konklusion: At spise ordentligt før og efter træning er vigtigt, især hvis du træner svedt eller deltager i konkurrencer. Så skal musklerne være passende til det punkt, og senere genopfyldes energibutikkerne. En sådan snackboks ser på en eller anden måde mere professionel ud end tasken trail mix, men blandingen til de fleste sportsaktiviteter er dog helt nok. Højkølingsfaktor så, men punktafdrag for emballagen: en masse affald, om end meget karton.

Hvad koster kasserne? 5,99 Euro pr. Stk. Plus forsendelsesomkostninger. Du kan bestille dem her.