Hun posterer tre body selfies og har en vigtig besked til os
Venstre: Dette var træning til min 2. Ironman og prepping til en fitness virksomhed. Jeg prøvede for perfekt, som om der var sådan noget. På den måde sætter jeg de højeste standarder for mig selv, som nu ser jeg, hvad der er meget grusomt. Jeg havde meget lidt tålmodighed, som forværrede let og særligt stift, især for dem omkring mig. Min krop var fit, stærk og sund og jeg var i bedste livsform, men mit hoved var et komplet rod. Middle: Dette blev taget tidligere i år, mens du arbejder meget hårdt for at fortryde min måde at være på. Jeg lavede et bevidst valg for at være glad og slippe af med denne dumme martyr ting. I stedet valgte jeg at være tålmodig, venlig, blødere og mere feminin. I de første 8 måneder af 2015 har jeg flyttet tilbage til min lejlighed, omsmalet og renoveret, jeg er vokset til at lære mere, lært at surfe, rejste til 3 forskellige lande og chillaxed mens du nyder masser af chips og tequila. Selv med de 15 ekstra pund (daaaang), har mit sind aldrig været klarere, og jeg har aldrig følt mig lykkeligere og mere jordet. En perfekt lektion for mig: hvordan har du det på indersiden? Med det gjorde jeg valget om at have både et sundt hjerte og en sund krop. Højre: Taget af mig lige nu. Jeg har besluttet, at jeg har besluttet at tage mine handlinger, lære af dem og gå videre uden at holde fast i mit ego, har besluttet "godt" eller "dårligt". Ironic, måske for tilstanden af fysik og selvværd kommer fra et produkt i en skinnende flaske (i betragtning af at jeg ejer en hudplejevirksomhed) og autentiske og virkelige. Jeg behøver ikke at vente til mandag, den 1. i måneden eller nytår at skifte tilbage til centrum. Jeg kommer til at være hvad jeg vælger at være i. Moment. Nu. Det er nok det bedste, der nogensinde er lavet for mig selv og for dem omkring mig.
Et indlæg deles af Corrective Skincare (@correctiveskincarela) den 2. november 2015 kl. 9:18 PST
Kvinden vi ser på Instagram-billederne er Jennifer Kramer fra Los Angeles. Hun har sammensat tre fuld-body selfies, hvor hun har forskellige grader af definition. På Instagram forklarer hun: "I det venstre billede var jeg i form af mit liv."
Washboard mave og ikke lidt kropsfedt - du tror måske, at man bør misunde Jennifer for denne stærke krop. Men hun skriver også, at hun i denne fase af sit liv følte sig mest ubehageligt med sig selv og var altid streng og hensynsløs - med sig selv og andre. Kort sagt: "Min krop var fantastisk, men i mit hoved så det katastrofalt ud."
Mellembilledet viser Jennifer på vej til et nyt selv: hun havde bevidst besluttet at undslippe pres, for at være mere afslappet og roligere. Jennifer har fået mere end syv pund - og følte sig godt! Den vigtige lektion, hun har lært i denne fase af hendes liv: "Sådan føler du dig selv er vigtigere end hvad du ser ud udefra!"
Billedet til højre viser Jennifer i slutningen af hendes rejse til sig selv: i dag ved hun, hvad der virkelig er godt for hende, hvordan hun føler sig sund og glad. Den gamle visdom er blevet sandt for dem: sand skønhed kommer indefra.
Wow - med disse tre billeder har Jennifer givet os en god lektion. Hvis du også er begejstret, kan du dele den med dine venner!
