Den 5 element træning
Hvilket 5-element træning passer mig? Her er testen
Måske ligger hendes hemmelighed i en gammel doktrins visdom - Traditionel kinesisk medicin (TCM): Derefter går livet rigtigt glat, når livsenergien qi kan cirkulere frit i kroppen, og de fem elementer af jord, træ, ild, vand og metal er i balance. Fordi disse elementer symboliserer alle cyklusser i naturen, og de påvirker også vores fysiske og mentale tilstand.
Men hvis visse elementer i vores krop er for stærke eller for svage, føler vi os uheldige eller ulykkelige, bliver dårlige eller endda syge - og også karisma lider.
Dette er præcis, hvor "Magic Move" kommer ind, en holistisk træning, der giver tonede muskler, smidige led og en stærk ryg - og mere karisma, da det også styrker sjælen. "Under fysisk træning tager du bevidst tid til dig selv, forfølger tanker, der ofte undertrykkes i det hektiske hverdagsliv og søger dybtgående efter hans sande ønsker ", forklarer sports- og gymnastiklærer Anja Blaku (www.magicmove-berlin.de), som udviklede konceptet.
Og sådan fungerer Magic Move-træningen: Test først ved test, om et eller flere elementer er for stærke for dig. Evalueringen angiver din træningsplan. Du træner altid de elementer, der er svagere i dig. For hvert element er der øvelser for at afbalancere fysiske og mentale ubalancer.
Hvilket 5-element træning passer mig? Her er testen
