De 5 mest almindelige mareridt og hvad de mener
Det er altid det samme: Jeg står på balkonen i et penthouse. En munter fest bag mig, men jeg er alene udenfor og kigger ned i den mørkede by nedenfor. Så pludselig går musikken ud. Jeg vender mig om og ingen er der længere. Bygningen fliser sidelæns, og jeg har lyst til at falde ned over balustraden på balkonen. Dybere og dybere. Det er slutningen nu, tror jeg? og vågne op.
Mange mennesker har meget forskellige mareridt: Nogle mennesker ved præcis, hvor de er, men ikke hvad sker der med dem? andre er ikke engang i deres egen krop. Hvad drømmene stadig har til fælles: De er effektive søvnbremser, som afspejler vores erfaringer fra dagens begivenheder, såvel som traumatiske oplevelser, stress eller endda psykiske problemer, siger psykolog Michael Schredl fra Central Institute of Mental Health i Mannheim. Præpositionen til det kan simpelthen være arvet. Ofte hjælper det dog, hvis vi ved hvad der ligger bag mareridtene. Her er forklaringen:
1. Efterår og efterår og efterår
Uanset om du falder fra flyet, ud af vinduet eller lige gennem det evige mørke: Hvad skræmmer drømmen om at falde, er den konstante forventning af jorden, af knusende. I øvrigt omfatter samme kategori drømme, hvor man drukner eller kvæler. De har alle ofte den samme årsag, ifølge psykologer: Overdreven krav i hverdagen på grund af en bestemt situation eller opgave.
De afspejler usikkerhed og spænding? symboliseret af den usikre forventning om virkningen eller jorden. Drømmen viser, at vi ikke ved præcis, hvornår og hvordan en ting slutter. Og det skræmmer os.
2. En elskedes død
De er nogle gange blandt de mest skræmmende mareridt: En elsket dør eller er død. Hvad vi føler er smerten og fortvivlelsen forbundet med tab. Ofte er sådanne drømme overskygget af myten, at de fungerer som en advarsel eller endda clairvoyant.
Men så slemt. Tabte drømme er blandt de mest harmløse. På ingen måde siger de, at nogen er syge eller dør. De symboliserer simpelthen forandring, for det meste i form af interpersonelle relationer? eller følelsesmæssig følsomhed. Hvis barnet dør i en drøm, kan det betyde, at den spottede teenager langsomt forlader os, og vi tager det ikke så let. Og onkel, der ligger foran os i kisten, har pensioneret så meget, at vi ikke engang ved, om han kommer over til jul. Det kommer op om natten. Og om natten, som du ved, er alt lidt værre end når du ser på dagen.
3. Truet, forfulgt, jaget
Vi løber hurtigere og hurtigere, men der er nogen? eller noget? det tillader os ikke at undslippe. Escape og forfølgelsesdrømme er nok den mest kendte slags mareridt. Forfølgeren varierer, kan endda tage dyreformer. Enden behøver ikke altid at være den samme. Nogle vågner op før forfølgelsen eller angrebet slutter. Andre kun, når de allerede er fast i angriberens greb.
Kamp-eller-flyvningsmekanismen (Engl. kæmpe-eller-flugt reaktion)bag disse drømme går langt tilbage i evolution og er derfor så almindeligt. Dyr reagerer med netop disse to muligheder for at true stressssituationer. Så er der altid frygten for noget bagved det? sociale situationer for eksempel? eller nogen
4. Tilbage til skolen
Det lyder ret latterligt: vi skældte nogle gange skoleskranken for sidste gang årtier siden. Afhandlingen er længe blevet bundet, stuvet på bogreol og dækket af et tykt lag af støv. Og alligevel drømmer vi om, at vi skal tage en eksamen. Glat 6. Mindst.
Disse typer af drømme skyldes det opfattede eller faktiske pres til at udføre? Også her kan dette have enten professionelle eller private udløsere? eller fra følelsen af manglende forståelse. Ved du det? Fra tidligere. Fra skolen.
5. Naked, bared, lammet
Lige før vi blev komfortabelt dæmpet under tæppet og derefter, schwups, er vi helt kludfrie foran kornhyllen i Aldi? men hylden er tom, så vi kan ikke engang holde en pakke frosties foran den blotte lænd. Selvfølgelig er vi naboer, kolleger og fremmede. Og alle griner eller stirrer indigneret.
På den ene side kan nøgenhed drømme spores tilbage til mangel på selvværd eller frygten for social eksponering ? fordi tøj dækker op. Når de er væk, bliver det tydeligt, hvem vi virkelig er. Dette kan også symbolisere, at vi ønsker at skjule noget specifikt fra mennesker.
