De bedste urter fra klosterhaven
I dag kender næsten alle den indiske medicin Ayurveda eller har hørt om TCM, traditionel kinesisk medicin. I modsætning hertil er europæisk monastisk medicin, der udviklede sig i middelalderen, relativt ukendt. Det er en skam, for det var på det tidspunkt, at der blev gjort mange spændende opdagelser, hvorfra vi stadig kan drage fordel af vores skønhed og vores helbred. Her er stjernerne blandt urterne fra klosterhaven.
Allerede i det 6. århundrede sagde Saint Benedict i "Regula Benedicti", at i hvert kloster måtte en person beskæftige sig med medicin - derudover skulle der være sygeplejestuer og medicinhaver, kun efter hans mening var et uafhængigt liv muligt. Da klostre ofte var centrum for videnskab, fik de senere opgaven med at yde medicinsk pleje til den lokale befolkning.
Mange nonner arbejdede som læger og monastiske farmaceuter - alene i Napoli var der i alt 24 kvindelige kirurger mellem 1270 og 1410, formodentlig fra medicinske familier, der allerede var trænet derhjemme. "Man kan tale om en alder af kvinder," sagde Dr. Johannes Gottfried Mayer, medicinsk historiker for forskningsgruppen Klostermedizin ved universitetet i Würzburg. En af de få kvinder, der stadig er kendt i dag, er Hildegard von Bingen: Hun undersøgte planternes helbredende kræfter og skrev sine fund. Ud over medicin kan findes i klostermedicinen, men også mange opskrifter på skønhed: For eksempel tog kvinderne limesaft til skinnende hår eller urter som timian mod mørk pigmentering. Her er en oversigt over de vigtigste skønhedsmaterialer fra klosterhaven.
Kamille - smertestillende middel
Dets latinske navn Chamomilla stammer fra det græske og betyder "jordens æble". "Leipzig-urtebogen" fra 1435 roser hende som en "raffinerende, flydende og smertelindrende magt". Ligesom da bruges de hvide blomster i dag som et beroligende dampbad til udslæt eller forkølelse, samt irritationsreducerende te til maveproblemer. Derudover har det vist sig, at den æteriske olie løsner trange muskler - formodentlig fordi den hæmmer tilførslen af calcium i muskelcellerne.
Produkter med kamille: "Chamomile Flower Water" af Sanoflore, "Culture Bio Reviving Eye Care" af Yves Rocher, "Baby Balm" af Tautropfen
Opskrift til at lave din egen: Ansigtsmaske til skællende hud Slib 10 g tørrede kamilleblomster (f.eks. Fra apoteket) i en morter, fjern stilkene og bland med ca. 6 spsk honning for at danne en smørbar pasta. Fordel med en ske i ansigtet, start efter ca. 15 minutter, skyl resterne af med lunkent vand.
Hop - søvnvogter
Biskopen af Regensburg, Albertus Magnus skriver i et essay, at de kegleformede frugter "skaber et tungt hoved" og roser samtidig deres beroligende virkning: Efter at paraplyerne blev brugt i begyndelsen af middelalderen, oprindeligt kun til konservering af drikkevarer, var det nu også hoppuder imod Søvnforstyrrelser siden. I dag kan du videnskabeligt bevise den afslappende effekt i kammerforsøg. Derudover har planteekstraktet vist sig at være et sandt skønhedstalent: dets tanniner og vitaminer styrker håret og nærer huden - nogle spa-hoteller tilbyder endda ølbade eller kropsindpakning. Derudover har det vist sig, at humle ud over virkningen på skønheden indeholder østrogenlignende fytohormoner: Mens de beskytter huden mod tidlige rynker, reducerer samtidig for høj dosis lysten til sex. En bivirkning, som munkene skulle have følt på det tidspunkt for at være beroligende.
Produkter med humle: "Styrkelse af ølshampoo" af Guhl, "Bath Crystals Träumschön" (med valerianolie og humleekstrakt) af Kneipp, "Lift Anti-Rides Jour" af Clarins
For at gøre det selv: Tinktur mod uren hud Læg 2 spsk humle i en tesil, dæk med to kopper kogende vand, dæk i 10 minutter. Dup den stadig varme infusion på de berørte spil.
Kastanje - den heldige charme
Den, der bærer tre kastanjer i bukselommen, er beskyttet mod sygdom: dette blev antaget i den tidlige middelalder. I lang tid lavede bogbindere et klæbemiddel af det bitter-smagende frø, der skulle beskytte papiret mod insekter. At kastanjeekstrakter styrker venerne, fremmer blodcirkulationen og lindrer kløe, blev imidlertid opdaget meget senere. I dag bruges de aktive ingredienser i blade, skræl og frø i kosmetiske produkter til skønhed, som styrker vævet og forhindrer tunge ben.Da ekstrakterne er i stand til at afvise UV-stråler, findes de også i nogle solcreme-produkter.
Produkter med kastanje: "Solcreme ansigt SPF 8" af Dr. med. Hauschka, "Chestnut Relief Bath" af Weleda For at gøre det selv: Tung benmaske Kog 4 spiseskefulde afskallede hestekastanjer med 100 ml vand i ca. 30 minutter, indtil de er bløde nok til at blive gjort til en papirmasse. Spred dette tyndt på underbenene, indpak det med et gammelt køkkenhåndklæde, læg benene op og lad det suge ind i cirka 20 minutter. Skyl derefter med koldt vand.
Melissa - den berømte helende eliksir
I middelalderen blev det betragtet som en "elixir af evig ungdom": Med te vasket kvinderne deres ansigter for at lade urenheder falme hurtigere. Men også ved hovedbundsproblemer, søvnforstyrrelser, hjerte-kar-klager og depression er citroneluftende blade allerede blevet brugt. Den mest berømte helbredende potion blev fremstillet i 1805 i Bruxelles fødte nonne Maria Clementine Martin: Til sit arbejde som sygeplejerske i slaget ved Waterloo modtog hun en årlig pension på 160 guldtalere - med disse penge grundlagde hun i 1826 i Köln, et firma, der i dag stadig er " Klosterfrau Melissengeist ". Den består af alkohol, citronmelisse, gentian, ingefær, kanel og hjælper med forkølelse, vejrfølsomhed og indre rastløshed.
Produkter med melissa: "Melissengeist" af Klosterfrau, "Acqua di Melissa" - Tonic fra Santa Maria Novella, "Sensitiv Waschgel" af Lavera
For at gøre det selv: Pakk ind mod beskadiget hud Bring 6 teskefulde tørrede citronmelisse-blade med 2 spsk olivenolie og en 1/4 liter hvidvin i kogepunkt, og lad det surre i 10 minutter på lav varme. Fjern balsamblade med en sil, blød en linned klud med den varme (ikke længere varme) væske og placer på ansigtet i cirka 10 minutter.
Marigold - kærlighedsmagien
I middelalderen var appelsinblomsterne ikke kun et populært hårornament - unge kvinder blandede de tørrede blade med honning og eddike til en salve, som de anvendte, før de gik i seng for at drømme om deres kæreste. Hildegard von Bingen talte om "Ringele", som hun brugte sammen med ingefær til mavesmerter eller miltproblemer; Desuden bør synet af den lyse farve alene forbedre synet. I dag bruger kosmetikproducenter ekstrakterne i nærende ansigt- eller kropscremer og endda i sår og helende salver, fordi de binder og lindrer fugt i huden.
Produkter med ringblomst: "Calendula Face Complex Vital Cream" af Dr. med. Theiss, "Marigold Cream" fra Archabbey of St. Martin til Beuron (bestilles på www.erzabtei-beuron.de), "Baby Wind & Wetter Creme" fra Penaten For at gøre det selv: Fløde til tør hud Smelt 100 g vaselin i en gryde, tilsæt cirka to håndfulde friske eller tørrede ringblomst og kog, indtil cremen er blevet orange. Filtrer blomsterne, lad cremen afkøle og opbevares i køleskabet.
Arnica - Goethes vidundermedicin
Ved hjælp af deres dekongestante virkning behandlede nonner blå mærker og blå mærker for flere århundreder siden, samtidig blev deres cirkulationsfremmende egenskaber blandt andet brugt til hårtonic. Derudover var ekstrakterne i medicin til hjertet og kredsløbet - Johann Wolfgang von Goethe beroligede sit "flagrende hjerte". I mellemtiden er det bevist, at bjergplantens flavonoider faktisk forbedrer blodcirkulationen og styrker hjertet. Da en for stor mængde kan have bivirkninger, bør man dog kun købe færdige produkter og altid nødvendigvis holde sig til den ordinerede dosis.
Produkter med arnica: "Pure Altitude Creme Mains Réparatrice" af Fermes de Marie, "Base Sensitive Shampoo Mild" af Lavera, "Veins Active Balm" af Abbey
Sage - mystisk beskyttelse
Under den store pestepidemi i 1630 var der tyve, der berøvede kroppe uden at blive smittet. Efter at de var blevet fanget, gav rådmændene deres liv - til gengæld måtte de afsløre deres hemmelighed: Ifølge legenden gnuglede de sig selv i syltede salvie med timian, lavendel og rosmarin. Allerede i middelalderen blev salvieblade brændt for at rense et alvorligt sygt rum. Derudover blev de brugt til feber, forkølelse og tandpine. Selv i dag findes de antibakterielle ekstrakter i cremer til uren hud. Derudover bruges de i deodoranter og fedtede hårplejeprodukter, fordi de hæmmer svedproduktionen.
Produkter med salvie: "Healing earth scalp pack" af Rausch, "Frater Gebhards mundskyl" fra klosterapoteket hos Brothers of Mercy (via "Brothers" -butikken på www.brueder-von-maria-hilf.de), "Sage skin cream" for uren hud af Martina Gebhardt, "Sage Deomilch" af Dr. med. Hauschka
For at gøre det selv: Fedtet hårbalsam Hæld 4 spsk salvieblade 1/4 liter kogende vand, tilfør i 10 minutter, og fjern bladene med en sil. Efter vask vaskes væsken på hovedbunden, skylles af efter ca. 5 minutter.
Læs videre Hildegard von Bingen: "Naturens helbredende kraft Physica" (oversat af Marie-Louise Portmann), 538 sider, 22,40 Euro, Christiana-Verlag
Specialist rådgivning: Johannes G. Mayer, medicinsk historiker for forskningsgruppen Klostermedizin / University of Würzburg.
