Denne mor viser, hvordan du kan kombinere yoga og børn på en meningsfuld måde
Charity LeBlanc har praktiseret yoga lige siden hendes søn Oakley blev født for fem år siden. I en tale med US People-magasinet siger hun, at hun fik denne sport tilbage i form efter fødslen og var en fantastisk måde at binde til sine børn på. Selv da hendes datter Felicity blev født for to år siden, stoppede hun ikke med at praktisere yoga. Tværtimod: "Mange af bevægelserne involverer kernemusklerne, og efter at du har fået børn, er din mave virkelig strækket, så yoga er perfekt til at få maven tilbage i form."
Se dette indlæg på InstagramNår din besties barn er så ... #minime #letmeadopther #backbends #yogakids #acroyoga #familyyoga @chubbypoptart iført matchende sæt fra @flexilexi_fitness
Et indlæg deles af Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) den 26. januar 2017 kl. 12:17 PST
I cirka to år har hun inkluderet elementer af akrobatisk yoga i sin fitnessplan. Og det har perfektioneret hende, så hun kan sætte sine børn i væskebevægelserne. "Jeg gjorde mine øvelser derhjemme, hvor mine børn omringede mig hele tiden, så når de blev større, fik jeg dem involveret og begyndte at løfte dem med fødderne," siger hun. Kan du lide børnene? jo hårdere øvelserne er, jo bedre: "Vi er altid spændte, når vi gør noget, vi ikke forventede, og så ser vi frem til nye øvelser."
Og her ser du, hvordan det hele ser ud:
Se dette indlæg på Instagram
City ville være på toppen, men hun var ikke helt stærk endnu, så kondolens hvad hun skulle sidde med en slikkepind under selvbetegnelsen "regnbue" #familyyoga #acroyoga #backbend
Et indlæg deles af Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) den 28. december 2016 kl. 10:36 PST
Se dette indlæg på InstagramSå jeg vil gøre min næste video om en træning / stretch / yoga hvordan! Nogen speciel anmodning? City ville vise dig, hvordan du spiser pandekager og yoga på samme tid!
