Stram hud: Med disse tips forbliver alt ret skarpt!
Cellulite - hvor kommer den fra?
Alle kender hende, ingen ønsker hende: cellulite. Men hvorfor får kvinder næsten udelukkende de stygge humper på deres ben, balder og arme? Årsagen til dette ligger i den forskellige hudtekstur. Mens den mandlige bindevæv er mere tætmasket, tættere og mere sammenvævet, har kvinder et mere gennemtrængeligt og elastisk væv, som lettere udglatter fedtcellerne til hudens overflade. Kvinder har simpelthen flere fedtindskud end mænd - at være godt forberedt på de fysiske ændringer under graviditet og amning. Og: jo flere fedtceller vi har, og jo større de er, jo mere mærkbare cellulite bliver.
Anti-cellulite tips til fastere hud
Uanset om man har et fast eller et blindt bindevæv, er det desværre arveligt. Men der er et par ting, vi kan gøre for at forbedre udseendet af huden og målrette årsagerne til cellulite.
Masser af motion og sport som svømning eller cykling bør være på huden stramning program for at øge omsætningen og opbygge muskler, der forbrænder fedt. Anbefales også: En sund kost, der ideelt set fungerer som et dehydrerende og ikke-forurenende middel (fx asparges, kartofler, fisk, fjerkræ og kogte grøntsager).
Koffein til en fastere hud?
Ændring af brusere og massage stimulerer blodcirkulationen af de mindste blodkar samt en professionelt udført lymfatisk dræning, der frigør vandretention. Anti-cellulite cremer kan bidrage til at glatte huden - desværre kan de ikke fuldstændigt eliminere cellulite.
Eksperter anbefaler koffeinholdige produkter, fordi koffein forbedrer blodcirkulationen og angriber fedtcellerne - som bekræftet af videnskabelige undersøgelser. Vitamin A og sojaekstrakter siges at stimulere kollagendannelse og dermed styrke bindevævet.
Snyd!
Selvom cellulitebaserede produkter ikke konfronterer appelsinskal, nærer de overfladen og lader dig således narre med fast hud. Altid vigtigt er den daglige massage af de slapede dele, fordi det giver en bedre blodcirkulation. En god ide er cremer med glatte partikler, der simulerer en glat overflade. Også med solbrunte fra røret kan du visuelt lure, fordi solbrændte ben ser jævnere og bedre ud end kalkweiße. Her er vores bedste tips om, hvordan du skal creme dig selv med solbrun
Tips til en fast dekolleté
Vores spaltning er altid glad for en ekstra dosis af pleje. Fordi her er vores hud særlig tynd, har den jo kun få få fedtvæv, talgkirtler og kollagenfibre. Resultatet: Huden tørrer hurtigere og taber dens elasticitet lettere. Firming nakke og décolleté cremer (eller pakker), der indeholder planteekstrakter, vitaminer og mineraler og bør også anvendes i kombination med en blid massage er et godt valg. De hjælper med at stimulere cellefornyelse. Tag et brusebad med en kold vandstråle oftere. Selv om dette koster lidt at overvinde, men stimulerer cirkulationen. Meget vigtigt: Brug altid UV-beskyttelse i solen, hvilket forhindrer pigmentering og rynker. Hvem bestemmer, at han får krøller på décolletagen mens han sover, kan han lægge en særlig søvnbøjle til rynker? Vi prøvede det en gang. Derudover har vi endnu flere gode tips til en stor spaltning og smukke bryster.
Tips til en fast mave
Lad os være realistiske, kun en ting hjælper her: træning. Prøv denne øvelse, den skal stramme hele maven: Gå ind i underarmen støtte og læg på tæerne, så kroppen danner en lige linje parallelt med jorden. Træk skuldrene væk fra ørerne og træk navlen indad. Løft nu dit venstre ben, hold det i ca. 3 sekunder og sænk det igen. Side forandring. 5 gange pr. Side.
Abdominal walk for begyndere: Prøv at holde hjemmepositionen i ca. tre sekunder uden at løfte dine fødder. Så knæ ned og tag en kort pause. Gentag 5 gange.
Hvilke produkter kan hjælpe med cellulite?
Blot fløde og gå væk? Desværre virker dette ikke for cellulite. Men vi vil introducere dig til et par produkter, der i kombination med en intens daglig massage kan gøre huden fastere.
