Hvorfor suk er vigtigt for dit helbred
Omkring tolv gange i timen hævder vi usædvanligt? og ånde meget dybere end normalt. Faktisk pumper vi dobbelt så meget luft ind i lungerne som et normalt åndedræt. I årevis har forskere undersøgt dette fænomen, nu har amerikanske forskere deklareret mekanismen bag den. Jack Feldman, neurobiologist ved University of California (UCLA), undersøgte processen og offentliggjorde undersøgelsens resultater i tidsskriftet Nature.
Hvad er bag fænomenet?
Sukkersenteret i mennesket er placeret i hjernestammen, hvor åndedrætscentret er placeret. Åndedrættet selv er automatiseret. Men to små neuronordninger giver lejlighedsvise afvigelser fra normal vejrtrækning? og disse sukker er nødvendige for at give ilt til selv fjerne områder af lungerne. Formålet med suk er da at opretholde udvekslingen af luft og at puste sammen kollapsede alveoler. "Når de går i stykker, forstyrrer de lungernes evne til at udveksle ilt og kuldioxid," forklarer Feldman. Sighing er således afgørende.
Hvad siger biologer om dette emne?
Selv hos spædbørn spiller sukret en livsholdende rolle, som forskere fra universitetet i Bern fandt i en undersøgelse. De fandt ud af, at babyer gør et særligt dybt ånde hver 50 til 100 vejrtrækninger, som styres af luftvejene i hjernen. Suk hjælper spædbørn til at udvikle en regelmæssig og stabil vejrtrækning. Så snart vejrtrækningen bliver for langsom, tilpasser hjernen sig til det? og afbryder rytmen med et suk.
Hvornår og hvorfor sukker vi?
Generelt sukker vi med sorg, stress eller bare lindring. Men hvorfor i disse situationer? Der er ingen klar forklaring på det, Ulfried Geuter, psykoterapeut fra Berlin, ser sighet som en slags Reset knap til psyken, Følelser og spændinger kan udledes, vi kan trække vejret dybt og tage dybt vejret for at komme ned igen.
